Céréales pauvres en FODMAP

Le produit est riche en FODMAP en raison du sorbitol, de la farine de blé et du lactose présent dans les pépites de chocolat au lait.

• Sirop de glucoseFaibleLe sirop de glucose est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités limitées, généralement jusqu'à 20 grammes par portion.
• Chips de banane 6% (banane 3%, huile de coco, sucre)ModéréLes chips de bananes sont souvent riches en FODMAP car elles peuvent contenir trop de fructose et/ou de polyols selon le procédé, ce qui peut déclencher des symptômes.
• Huile de palmeFaibleL'huile de palme est faible en FODMAP car elle ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Farine de riz 4%FaibleLa farine de riz est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité jusqu'à 150 grammes par portion.
• Stabilisant: sorbitolsÉlevéLe sorbitol est un alcool de sucre qui est riche en FODMAP et peut causer des inconforts digestifs en grandes quantités.
• DextroseFaibleLa dextrose est un sucre simple qui est faible en FODMAP et sûr à consommer.
• SucreFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• Colorant: caramel ordinaireFaibleLe colorant caramel ordinaire est faible en FODMAP et généralement sûr à consommer dans les produits alimentaires.
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Émulsifiant: lécithines de _soja_FaibleLes lécitines de soja sont faibles en FODMAP et peuvent être consommées avec modération, généralement jusqu'à 50 grammes.
• ArômeÀ vérifier« Arôme (contient alcool) » est un arôme pouvant contenir divers ingrédients et agents porteurs ; comme les composants pertinents pour les FODMAP ne sont pas précisés, le niveau de FODMAP est indéterminable à partir de l’étiquette seule.
• Flocons d'_'_ 26,4%À vérifierLe nom de l’ingrédient n’est pas clair, car la céréale ou le grain est masqué, et sa teneur en FODMAP ne peut donc pas être déterminée de manière fiable.
• Farine de _blé_9,6%ÉlevéLa farine de blé est riche en fructanes, un groupe de FODMAP, surtout lorsqu’elle est consommée en portions importantes.
• Pépites de chocolat au _lait_ 8% (sucre, _lait_ en poudre, beurre de cacao, pâte de cacao, _lactose_, émulsifiant: lécithine de _soja_, arôme)ÉlevéCes pépites de chocolat au lait contiennent du lactose provenant du lait en poudre, ce qui les rend riches en lactose, un FODMAP, sauf si la quantité consommée est négligeable.
• Flocons de banane 1%À vérifierLes flocons de banane peuvent varier considérablement en teneur en FODMAP selon le degré de maturité, le procédé de séchage et la portion, de sorte qu’un niveau fiable ne peut pas être attribué d’après le seul nom de l’ingrédient.

• Wheat branÉlevé
• SugarFaible
• Barley malt extractÉlevé
• Glucose syrupFaible
• SaltFaible
• Natural flavouringÀ vérifier
• NiacinFaible
• IronFaible
• Vitamin B6Faible
• RiboflavinFaible
• ThiaminFaible
• Folic acidFaible
• Vitamin dFaible
• Vitamin B12Faible
• WholewheatÉlevé
• Wholewheat flourÉlevé

Coco Pops est riche en FODMAP à cause de l'extrait de malt d'orge, qui peut poser problème pour les personnes sensibles aux FODMAP.

• RiceFaibleLe riz est faible en FODMAP, ce qui le rend sûr à consommer en grandes quantités sans provoquer de problèmes digestifs.
• Glucose syrupFaibleLe sirop de glucose est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités limitées, généralement jusqu'à 20 grammes par portion.
• SugarFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• Fat reduced cocoa powderFaibleLe cacao en poudre réduit en matières grasses est faible en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité jusqu'à 30 grammes.
• Cocoa massFaibleLa masse de cacao est un ingrédient faible en FODMAP, sûr à consommer en portions allant jusqu'à 30 grammes.
• SaltFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Barley malt extractÉlevéL'extrait de malt d'orge est riche en FODMAP, en particulier en fructanes, et doit être évité par ceux qui sont sensibles aux FODMAP.
• FlavouringsÀ vérifierLe niveau de FODMAP des arômes naturels est incertain car il dépend des sources spécifiques et de la composition des arômes utilisés.
• NiacinFaibleLa niacine, ou vitamine B3, est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité dans des compléments alimentaires ou des aliments.
• IronFaibleL'ingrédient 'fer' n'est pas reconnu seul et ne peut pas être évalué pour son contenu en FODMAP sans contexte ou spécification supplémentaire.
• Vitamin B6FaibleLa vitamine B6 est faible en FODMAP et n'est pas associée à des glucides fermentescibles.
• Vitamin B2 (riboflavin)FaibleLa vitamine B2 (riboflavine) est considérée comme pauvre en FODMAP et peut être consommée en quantités appropriées.
• Vitamin B1 (thiamin)FaibleLa vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine) est considérée comme pauvre en FODMAP et peut être consommée en quantités appropriées.
• Folic acidFaibleL'acide folique est faible en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité dans les limites diététiques.
• Vitamin DFaibleLa vitamine D elle-même ne contient pas de glucides et n'est pas classée dans les niveaux de FODMAP, ce qui la rend inconnue dans ce contexte.
• Vitamin B12FaibleLa vitamine B12 ne provient pas des FODMAP et est considérée comme faible en FODMAP, car elle ne contient pas de glucides.

Le produit est classé comme ayant un niveau élevé de FODMAP en raison de la présence de farine de blé, de farine de blé complet et d’amidon de blé, tous évalués comme élevés.

• Semoule de maïsFaibleLa semoule de maïs a un niveau de FODMAP bas et peut être consommée jusqu'à 150 grammes en toute sécurité.
• SucreFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• Sirop de glucoseFaibleLe sirop de glucose est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités limitées, généralement jusqu'à 20 grammes par portion.
• Amidon de BLÉÉlevéL'amidon de blé est riche en FODMAPs en raison de la présence de fructanes.
• Huile de tournesolFaibleL'huile de tournesol est low FODMAP et peut être consommée librement car elle ne contient pas de FODMAPs ni d'allergènes.
• Carbonate de calciumFaibleLe carbonate de calcium est un ingrédient faible en FODMAP car il ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Cacao maigre en poudre * 1,7%FaibleLe cacao maigre en poudre est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités modérées.
• Farine de BLÉÉlevéLa farine de blé est riche en FODMAP, notamment en fructanes, et doit être évitée en grande quantité.
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Arôme naturelFaibleL'arôme naturel peut provenir de diverses sources et peut ou non contenir des FODMAP ; une analyse spécifique des composants est nécessaire.
• Extrait riche en tocophérolsFaibleL'extrait riche en tocophérols est faible en FODMAP et peut être consommé sans restrictions car il ne contient pas de FODMAP.
• FerFaibleL'ingrédient 'fer' n'est pas reconnu seul et ne peut pas être évalué pour son contenu en FODMAP sans contexte ou spécification supplémentaire.
• Vitamines B3FaibleLa vitamine B3 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Vitamines B5FaibleLa vitamine B5 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Vitamines DFaibleLa vitamine D est faible en FODMAPs et peut être consommée librement sans restriction.
• Vitamines B9FaibleLa vitamine B9 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Vitamines B6FaibleLa vitamine B6 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Vitamines B2FaibleLa vitamine B2 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Farine de BLÉ complet 35,3 %ÉlevéLa farine de blé complet est riche en fructanes, un type de FODMAP, notamment dans les portions habituelles.
• Poudre à lever : carbonates de sodiumFaibleLes carbonates de sodium sont des agents levants minéraux et ne contiennent pas de glucides FODMAP significatifs ; aucune quantité sûre précise en grammes n’est établie.

Les céréales Special K Original sont riches en FODMAP, principalement en raison du blé complet, de l’orge, de la farine d’orge maltée et de l’extrait de malt d’orge.

• RizFaibleLe riz est faible en FODMAP, ce qui le rend sûr à consommer en grandes quantités sans provoquer de problèmes digestifs.
• Blé completÉlevéLe blé complet contient de hauts niveaux de fructanes, le rendant riche en FODMAP.
• SucreFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• OrgeÉlevéL'orge contient de hauts niveaux de fructanes et est considéré comme riche en FODMAP.
• Farine d'orge maltéeÉlevéLa farine de malt d'orge est élevée en FODMAP en raison de sa teneur en fructanes et doit être évitée.
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Extrait de malt d'orgeÉlevéL'extrait de malt d'orge est riche en FODMAP, en particulier en fructanes, et doit être évité par ceux qui sont sensibles aux FODMAP.
• NiacineFaibleLa niacine, ou vitamine B3, est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité dans des compléments alimentaires ou des aliments.
• FerFaibleL'ingrédient 'fer' n'est pas reconnu seul et ne peut pas être évalué pour son contenu en FODMAP sans contexte ou spécification supplémentaire.
• RiboflavineFaibleLa riboflavine (vitamine B2) est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction car elle ne contient pas de FODMAP.
• ThiamineFaibleLa thiamine est une vitamine qui n'est pas associée aux FODMAP, ce qui la rend faible en FODMAP en toute quantité.
• Vitamine B6FaibleLa vitamine B6 est faible en FODMAP et n'est pas associée à des glucides fermentescibles.
• Acide foliqueFaibleL'acide folique est faible en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité dans les limites diététiques.
• Vitamine DFaibleLa vitamine D elle-même ne contient pas de glucides et n'est pas classée dans les niveaux de FODMAP, ce qui la rend inconnue dans ce contexte.
• Vitamine B12FaibleLa vitamine B12 ne provient pas des FODMAP et est considérée comme faible en FODMAP, car elle ne contient pas de glucides.

Le Chocapic est classé comme riche en FODMAP, principalement en raison de la présence de farine de blé complète, de farine de blé et de plusieurs ingrédients à base d’orge malté.

• Farine de blé complèteÉlevéLa farine complète de blé est riche en FODMAPs, surtout en fructanes, et doit être limitée pour ceux qui suivent un régime pauvre en FODMAP.
• Farine de bléÉlevéLa farine de blé est riche en FODMAP, notamment en fructanes, et doit être évitée en grande quantité.
• SucreFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• Cacao en poudreFaibleLa poudre de cacao est faible en FODMAP et peut être consommée en quantités modérées sans problèmes.
• Semoule de maïsFaibleLa semoule de maïs est faible en FODMAP et peut généralement être consommée en quantités allant jusqu'à 100 grammes en toute sécurité.
• Sirop de glucoseFaibleLe sirop de glucose est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités limitées, généralement jusqu'à 20 grammes par portion.
• Extrait de malt d'orgeÉlevéL'extrait de malt d'orge est riche en FODMAP, en particulier en fructanes, et doit être évité par ceux qui sont sensibles aux FODMAP.
• OrgeÉlevéL'orge contient de hauts niveaux de fructanes et est considéré comme riche en FODMAP.
• Orge maltéÉlevéL'orge maltée contient des niveaux modérés de FODMAP, en particulier sous forme de fructanes, et doit être consommée avec modération.
• Huile de tournesolFaibleL'huile de tournesol est low FODMAP et peut être consommée librement car elle ne contient pas de FODMAPs ni d'allergènes.
• Carbonate de calciumFaibleLe carbonate de calcium est un ingrédient faible en FODMAP car il ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Farine d'orge maltéÉlevéLa farine d'orge maltée peut être modérée en FODMAP en raison de la présence de fructanes, et elle doit être consommée en quantités limitées.
• LécithinesFaibleLa lécithine, souvent dérivée du soja ou du tournesol, est classée comme faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité sans limite spécifique.
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Arômes naturelsÀ vérifierLes « arômes naturels » peuvent provenir de nombreuses sources et peuvent contenir ou non des ingrédients riches en FODMAP, donc le niveau de FODMAP n’est pas déterminable de façon fiable sans la source exacte.
• FerFaibleL'ingrédient 'fer' n'est pas reconnu seul et ne peut pas être évalué pour son contenu en FODMAP sans contexte ou spécification supplémentaire.
• Vitamine B3FaibleLa vitamine B3, également connue sous le nom de niacine, est faible en FODMAP car elle ne contient aucun FODMAP et est généralement sans danger pour ceux qui y sont sensibles.
• Vitamine B5FaibleLa vitamine B5 est faible en FODMAPs et peut être consommée en quantités diététiques typiques en toute sécurité.
• Vitamine DFaibleLa vitamine D elle-même ne contient pas de glucides et n'est pas classée dans les niveaux de FODMAP, ce qui la rend inconnue dans ce contexte.
• Vitamine B6FaibleLa vitamine B6 est faible en FODMAP et n'est pas associée à des glucides fermentescibles.
• Vitamine B1FaibleLa vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine) est considérée comme pauvre en FODMAP et peut être consommée en quantités appropriées.
• Vitamine B2FaibleLa vitamine B2 (riboflavine) est considérée comme pauvre en FODMAP et peut être consommée en quantités appropriées.
• Vitamine B9FaibleLa vitamine B9, également connue sous le nom de folate, est un nutriment et n'est pas classée parmi les FODMAPs; son effet sur la sensibilité aux FODMAPs n'est pas bien documenté.
• Chocolat en poudreÀ vérifier« Chocolat en poudre » est un produit chocolaté en poudre dont le niveau de FODMAP ne peut pas être déterminé sans la liste complète des ingrédients, car il peut contenir du cacao en poudre pauvre en FODMAP ou des ingrédients riches en FODMAP comme le lactose, le lait en poudre ou une quantité excessive de sucre ; aucune portion sûre ne peut être précisée.

Le produit est classé comme ayant un niveau élevé de FODMAP en raison de la présence de farine de blé, de farine de blé complet et d’amidon de blé, tous évalués comme élevés.

• Semoule de maïsFaibleLa semoule de maïs a un niveau de FODMAP bas et peut être consommée jusqu'à 150 grammes en toute sécurité.
• SucreFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• Sirop de glucoseFaibleLe sirop de glucose est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités limitées, généralement jusqu'à 20 grammes par portion.
• Amidon de BLÉÉlevéL'amidon de blé est riche en FODMAPs en raison de la présence de fructanes.
• Huile de tournesolFaibleL'huile de tournesol est low FODMAP et peut être consommée librement car elle ne contient pas de FODMAPs ni d'allergènes.
• Carbonate de calciumFaibleLe carbonate de calcium est un ingrédient faible en FODMAP car il ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Cacao maigre en poudre * 1,7%FaibleLe cacao maigre en poudre est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités modérées.
• Farine de BLÉÉlevéLa farine de blé est riche en FODMAP, notamment en fructanes, et doit être évitée en grande quantité.
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Arôme naturelFaibleL'arôme naturel peut provenir de diverses sources et peut ou non contenir des FODMAP ; une analyse spécifique des composants est nécessaire.
• Extrait riche en tocophérolsFaibleL'extrait riche en tocophérols est faible en FODMAP et peut être consommé sans restrictions car il ne contient pas de FODMAP.
• FerFaibleL'ingrédient 'fer' n'est pas reconnu seul et ne peut pas être évalué pour son contenu en FODMAP sans contexte ou spécification supplémentaire.
• Vitamines B3FaibleLa vitamine B3 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Vitamines B5FaibleLa vitamine B5 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Vitamines DFaibleLa vitamine D est faible en FODMAPs et peut être consommée librement sans restriction.
• Vitamines B9FaibleLa vitamine B9 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Vitamines B6FaibleLa vitamine B6 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Vitamines B2FaibleLa vitamine B2 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Farine de BLÉ complet 35,3 %ÉlevéLa farine de blé complet est riche en fructanes, un type de FODMAP, notamment dans les portions habituelles.
• Poudre à lever : carbonates de sodiumFaibleLes carbonates de sodium sont des agents levants minéraux et ne contiennent pas de glucides FODMAP significatifs ; aucune quantité sûre précise en grammes n’est établie.

Le Chocapic est classé comme riche en FODMAP, principalement en raison de la présence de farine de blé complète, de farine de blé et de plusieurs ingrédients à base d’orge malté.

• Farine de blé complèteÉlevéLa farine complète de blé est riche en FODMAPs, surtout en fructanes, et doit être limitée pour ceux qui suivent un régime pauvre en FODMAP.
• Farine de bléÉlevéLa farine de blé est riche en FODMAP, notamment en fructanes, et doit être évitée en grande quantité.
• SucreFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• Cacao en poudreFaibleLa poudre de cacao est faible en FODMAP et peut être consommée en quantités modérées sans problèmes.
• Semoule de maïsFaibleLa semoule de maïs est faible en FODMAP et peut généralement être consommée en quantités allant jusqu'à 100 grammes en toute sécurité.
• Sirop de glucoseFaibleLe sirop de glucose est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités limitées, généralement jusqu'à 20 grammes par portion.
• Extrait de malt d'orgeÉlevéL'extrait de malt d'orge est riche en FODMAP, en particulier en fructanes, et doit être évité par ceux qui sont sensibles aux FODMAP.
• OrgeÉlevéL'orge contient de hauts niveaux de fructanes et est considéré comme riche en FODMAP.
• Orge maltéÉlevéL'orge maltée contient des niveaux modérés de FODMAP, en particulier sous forme de fructanes, et doit être consommée avec modération.
• Huile de tournesolFaibleL'huile de tournesol est low FODMAP et peut être consommée librement car elle ne contient pas de FODMAPs ni d'allergènes.
• Carbonate de calciumFaibleLe carbonate de calcium est un ingrédient faible en FODMAP car il ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Farine d'orge maltéÉlevéLa farine d'orge maltée peut être modérée en FODMAP en raison de la présence de fructanes, et elle doit être consommée en quantités limitées.
• LécithinesFaibleLa lécithine, souvent dérivée du soja ou du tournesol, est classée comme faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité sans limite spécifique.
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Arômes naturelsÀ vérifierLes « arômes naturels » peuvent provenir de nombreuses sources et peuvent contenir ou non des ingrédients riches en FODMAP, donc le niveau de FODMAP n’est pas déterminable de façon fiable sans la source exacte.
• FerFaibleL'ingrédient 'fer' n'est pas reconnu seul et ne peut pas être évalué pour son contenu en FODMAP sans contexte ou spécification supplémentaire.
• Vitamine B3FaibleLa vitamine B3, également connue sous le nom de niacine, est faible en FODMAP car elle ne contient aucun FODMAP et est généralement sans danger pour ceux qui y sont sensibles.
• Vitamine B5FaibleLa vitamine B5 est faible en FODMAPs et peut être consommée en quantités diététiques typiques en toute sécurité.
• Vitamine DFaibleLa vitamine D elle-même ne contient pas de glucides et n'est pas classée dans les niveaux de FODMAP, ce qui la rend inconnue dans ce contexte.
• Vitamine B6FaibleLa vitamine B6 est faible en FODMAP et n'est pas associée à des glucides fermentescibles.
• Vitamine B1FaibleLa vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine) est considérée comme pauvre en FODMAP et peut être consommée en quantités appropriées.
• Vitamine B2FaibleLa vitamine B2 (riboflavine) est considérée comme pauvre en FODMAP et peut être consommée en quantités appropriées.
• Vitamine B9FaibleLa vitamine B9, également connue sous le nom de folate, est un nutriment et n'est pas classée parmi les FODMAPs; son effet sur la sensibilité aux FODMAPs n'est pas bien documenté.
• Chocolat en poudreÀ vérifier« Chocolat en poudre » est un produit chocolaté en poudre dont le niveau de FODMAP ne peut pas être déterminé sans la liste complète des ingrédients, car il peut contenir du cacao en poudre pauvre en FODMAP ou des ingrédients riches en FODMAP comme le lactose, le lait en poudre ou une quantité excessive de sucre ; aucune portion sûre ne peut être précisée.

Les corn flakes sont classés comme riches en FODMAP, principalement en raison de l’extrait de malt d’orge, tandis que les autres ingrédients sont faibles en FODMAP.

• MaïsFaibleLe maïs est pauvre en FODMAP et généralement sûr à consommer en quantités modérées.
• SucreFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Extrait de malt d'_orge_ÉlevéL'extrait de malt d'orge est considéré comme faible en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité avec modération, généralement jusqu'à 20 grammes.
• Vitamine B12FaibleLa vitamine B12 ne provient pas des FODMAP et est considérée comme faible en FODMAP, car elle ne contient pas de glucides.
• Vitamines niacine (PP)FaibleLa niacine est une vitamine qui ne contient pas de glucides fermentescibles ni de FODMAPs significatifs.
• Vitamines riboflavine (B2)FaibleLa riboflavine est une vitamine qui ne contient pas de glucides fermentescibles ni de FODMAPs significatifs.
• Vitamines thiamine (B1)FaibleLa thiamine est une vitamine qui ne contient pas de glucides fermentescibles ni de FODMAPs significatifs.
• Vitamines acide folique (B9)FaibleL’acide folique est une vitamine qui ne contient pas de glucides fermentescibles ni de FODMAPs significatifs.
• Diphosphate ferriqueFaibleLe diphosphate ferrique est un composé minéral de fer qui ne contient pas de glucides fermentescibles ni de FODMAPs significatifs.

Le produit est riche en FODMAP en raison de la présence de noix de cajou, tandis que les autres ingrédients évalués sont faibles en FODMAP.

• RizFaibleLe riz est faible en FODMAP, ce qui le rend sûr à consommer en grandes quantités sans provoquer de problèmes digestifs.
• MaïsFaibleLe maïs est pauvre en FODMAP et généralement sûr à consommer en quantités modérées.
• Sucre de canneFaibleLe sucre de canne est pauvre en FODMAP et peut être consommé avec modération, généralement jusqu'à 40 grammes.
• Huile de noix de cocoFaibleL'huile de coco est faible en FODMAP et peut être consommée librement sans soucis digestifs.
• SucreFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• Cacao en poudreFaibleLa poudre de cacao est faible en FODMAP et peut être consommée en quantités modérées sans problèmes.
• NOISETTESFaibleLes noisettes contiennent des niveaux modérés de FODMAP, elles peuvent donc être consommées avec modération (jusqu'à 30 g).
• NOIX DE CAJOUÉlevéLes noix de cajou ont un niveau de FODMAP moyen et il est recommandé de limiter la consommation à 30 grammes par portion.
• Son de rizFaibleLe son de riz est généralement faible en FODMAP, permettant une consommation sûre jusqu'à 45 grammes.
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Extrait de vanilleFaibleL'extrait de vanille naturelle est faible en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité en quantités modérées.
• Chocolat en poudreÀ vérifierLe niveau de FODMAP ne peut pas être déterminé avec ce seul nom, car le chocolat en poudre peut être du cacao pur ou contenir des ingrédients riches en FODMAP comme du lait en poudre ou du lactose.

Le produit est riche en FODMAP en raison de la farine de malt d’orge, du lait contenant du lactose et de la farine complète d’épeautre.

• GERSTENMALZMEHLÉlevéLa farine de malt d'orge est riche en FODMAP en raison de sa forte teneur en fructanes provenant de l'orge.
• SalzFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• MILCH (LAKTOSE)ÉlevéLe lait contient naturellement du lactose, qui est un glucide riche en FODMAP, ce qui le rend inadapté pour ceux qui suivent un régime pauvre en FODMAP.
• DINKELVOLLKORNMEHL (WEIZEN)ÉlevéIl s’agit de farine complète d’épeautre, une variété de blé riche en fructanes, qui peut provoquer des symptômes liés aux FODMAP, surtout en portions standard.

Le principal souci FODMAP des céréales NESQUIK de NESTLÉ est l'utilisation de la farine de blé complet, qui est riche en FODMAPs.

• ZuckerFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• MaisgrießFaibleLa semoule de maïs a un niveau de FODMAP bas et peut être consommée jusqu'à 150 grammes en toute sécurité.
• GlukosesirupFaibleLe sirop de glucose est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités limitées, généralement jusqu'à 20 grammes par portion.
• Fettarmer KakaoFaibleLa poudre de cacao est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité jusqu'à 30 grammes.
• CalciumcarbonatFaibleLe carbonate de calcium est un ingrédient faible en FODMAP car il ne contient pas de glucides fermentescibles.
• SonnenblumenölFaibleL'huile de tournesol est low FODMAP et peut être consommée librement car elle ne contient pas de FODMAPs ni d'allergènes.
• SalzFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Natürliches AromaÀ vérifierLe terme 'arôme' est trop vague pour déterminer les niveaux de FODMAP sans contexte supplémentaire concernant sa composition.
• EisenFaibleL'ingrédient 'fer' n'est pas reconnu seul et ne peut pas être évalué pour son contenu en FODMAP sans contexte ou spécification supplémentaire.
• NiacinFaibleLa niacine, ou vitamine B3, est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité dans des compléments alimentaires ou des aliments.
• PantothensäureFaibleL'acide pantothénique est faible en FODMAP et peut être consommé librement car il ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Vitamin DFaibleLa vitamine D elle-même ne contient pas de glucides et n'est pas classée dans les niveaux de FODMAP, ce qui la rend inconnue dans ce contexte.
• Vitamin B6FaibleLa vitamine B6 est faible en FODMAP et n'est pas associée à des glucides fermentescibles.
• Thiamin (Vit. B1)FaibleLa thiamine est une vitamine qui n'est pas associée aux FODMAP, ce qui la rend faible en FODMAP en toute quantité.
• Riboflavin (Vit. B2)FaibleLa riboflavine (vitamine B2) est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction car elle ne contient pas de FODMAP.
• FolsäureFaibleL'acide folique est faible en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité dans les limites diététiques.
• VOLLKORNWEIZENMEHLÉlevéLa farine de blé complet (VOLLKORNWEIZENMEHL) est riche en FODMAPs car elle contient une quantité importante de fructanes, susceptibles de provoquer des symptômes chez les personnes sensibles.

• Wheat branÉlevé
• SugarFaible
• Barley malt extractÉlevé
• Glucose syrupFaible
• SaltFaible
• Natural flavouringÀ vérifier
• NiacinFaible
• IronFaible
• Vitamin B6Faible
• RiboflavinFaible
• ThiaminFaible
• Folic acidFaible
• Vitamin dFaible
• Vitamin B12Faible
• WholewheatÉlevé
• Wholewheat flourÉlevé

Coco Pops est riche en FODMAP à cause de l'extrait de malt d'orge, qui peut poser problème pour les personnes sensibles aux FODMAP.

• RiceFaibleLe riz est faible en FODMAP, ce qui le rend sûr à consommer en grandes quantités sans provoquer de problèmes digestifs.
• Glucose syrupFaibleLe sirop de glucose est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités limitées, généralement jusqu'à 20 grammes par portion.
• SugarFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• Fat reduced cocoa powderFaibleLe cacao en poudre réduit en matières grasses est faible en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité jusqu'à 30 grammes.
• Cocoa massFaibleLa masse de cacao est un ingrédient faible en FODMAP, sûr à consommer en portions allant jusqu'à 30 grammes.
• SaltFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Barley malt extractÉlevéL'extrait de malt d'orge est riche en FODMAP, en particulier en fructanes, et doit être évité par ceux qui sont sensibles aux FODMAP.
• FlavouringsÀ vérifierLe niveau de FODMAP des arômes naturels est incertain car il dépend des sources spécifiques et de la composition des arômes utilisés.
• NiacinFaibleLa niacine, ou vitamine B3, est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité dans des compléments alimentaires ou des aliments.
• IronFaibleL'ingrédient 'fer' n'est pas reconnu seul et ne peut pas être évalué pour son contenu en FODMAP sans contexte ou spécification supplémentaire.
• Vitamin B6FaibleLa vitamine B6 est faible en FODMAP et n'est pas associée à des glucides fermentescibles.
• Vitamin B2 (riboflavin)FaibleLa vitamine B2 (riboflavine) est considérée comme pauvre en FODMAP et peut être consommée en quantités appropriées.
• Vitamin B1 (thiamin)FaibleLa vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine) est considérée comme pauvre en FODMAP et peut être consommée en quantités appropriées.
• Folic acidFaibleL'acide folique est faible en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité dans les limites diététiques.
• Vitamin DFaibleLa vitamine D elle-même ne contient pas de glucides et n'est pas classée dans les niveaux de FODMAP, ce qui la rend inconnue dans ce contexte.
• Vitamin B12FaibleLa vitamine B12 ne provient pas des FODMAP et est considérée comme faible en FODMAP, car elle ne contient pas de glucides.

• Barley malt extractÉlevé
• SugarFaible
• SaltFaible
• NiacinFaible
• IronFaible
• Vitamin B6Faible
• RiboflavinFaible
• ThiaminFaible
• Folic acidFaible
• Vitamin dFaible
• Vitamin B12Faible
• Golden corn (maize)Faible

• AlmondsModéré
• Soy Protein IsolateFaible
• Pumpkin seedsFaible
• Coconut oilFaible
• ERYTHRITOLFaible
• Whey protein isolateFaible
• WaterFaible
• Sunflower seedsFaible
• CoconutModéré
• Natural flavorFaible
• SaltFaible
• Baking sodaFaible
• Stevia extract (steviol glycosides)Faible
• Monk fruit extractFaible

Le Granola L’Original est riche en FODMAP, principalement en raison de la farine de blé, du chocolat au lait, du lactosérum en poudre, du lait écrémé en poudre et du lactose.

• Farine de BLÉ 36%ÉlevéLa farine de blé est riche en FODMAP, notamment en fructanes, et doit être évitée en grande quantité.
• Chocolat au LAIT 27%ÉlevéLe chocolat au lait est riche en FODMAP en raison de sa teneur en lactose, qui est présente dans le lait de vache utilisé pour préparer le chocolat.
• SucreFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• Pâte de cacaoFaibleLa poudre de cacao est pauvre en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité jusqu'à 30 grammes.
• Beurre de cacaoFaibleLe beurre de cacao est pauvre en FODMAP, ce qui en fait un ingrédient sûr à consommer en quantités raisonnables (environ 20g).
• Lactosérum en poudre (de LAIT)ÉlevéLa poudre de lactosérum contient un peu de lactose, ce qui en fait un FODMAP moyen, surtout en grandes quantités.
• LAIT écrémé en poudreÉlevéLa poudre de lait écrémé contient des lactose, ce qui la rend riche en FODMAP et inadaptée pour les personnes sensibles aux FODMAP.
• Graisses végétales (karité, palme en proportion variable)FaibleLes graisses végétales sont considérées comme faibles en FODMAP car elles ne contiennent pas de glucides fermentescibles.
• BEURRE concentréFaibleLe beurre concentré, tout comme le beurre ordinaire, contient du lactose, qui est un disaccharide à haut niveau de FODMAP, ce qui le rend inadapté aux régimes à faible teneur en FODMAP.
• Émulsifiants (lécithines de SOJA, E476)FaibleLes émulsifiants sont des stabilisants et leur teneur en FODMAP varie en fonction de leur source ; des évaluations individuelles peuvent être nécessaires pour des émulsifiants spécifiques.
• Lactose (de LAIT)ÉlevéLe lactose est un disaccharide FODMAP élevé trouvé dans les produits laitiers, qui peut causer des problèmes digestifs chez les personnes sensibles.
• ArômeFaibleL'arôme naturel peut provenir de diverses sources et peut ou non contenir des FODMAP ; une analyse spécifique des composants est nécessaire.
• Huile de palmeFaibleL'huile de palme est faible en FODMAP car elle ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Farine complète de BLE 12%ÉlevéLa farine complète de blé est riche en FODMAPs, surtout en fructanes, et doit être limitée pour ceux qui suivent un régime pauvre en FODMAP.
• Sirop de sucreFaibleLe sirop de sucre est surtout une source concentrée de sucres qui, selon le type de sirop, peut contenir un excès de fructose et déclencher des symptômes de l’IBS à des portions plus importantes ; la quantité sûre en faible FODMAP n’est donc pas clairement déterminable sans la composition exacte.
• Poudres à lever (carbonates de sodium, carbonates d'ammonium)FaibleLes poudres à lever contiennent généralement des ingrédients à faible teneur en FODMAP tels que le bicarbonate de soude et l'amidon, ce qui en fait un choix sûr pour la plupart des personnes suivant un régime pauvre en FODMAP.
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Correcteur d'acidité (acide citrique)FaibleLe phosphate de potassium est faible en FODMAP et sûr à consommer.

• White rice flourFaible
• Cane sugarFaible
• Palm kernel oilFaible
• Avocado oilFaible
• Natural flavorsÀ vérifier
• Whole quinoaFaible
• ChiaFaible
• FLAXFaible
• SaltFaible
• Citric acidFaible
• Dehydrated purple sweet potatoÉlevé
• Vegetable juice (color)À vérifier
• Blueberry juiceÉlevé

Ce produit n'est pas pauvre en FODMAP, car il contient du fructose et du blé entier, tous deux considérés comme riches en FODMAP.

• WHOLE GRAIN WHEATÉlevéLe blé complet est riche en FODMAP car il contient beaucoup de fructanes, il n'est donc pas adapté à un régime pauvre en FODMAP.
• SUGARFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• GOLDEN SUGARFaibleLe sucre doré est faible en FODMAP et peut être consommé avec modération sans problème.
• RICE FLOURFaibleLa farine de riz est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité jusqu'à 150 grammes par portion.
• HIGH MONOUNSATURATED CANOLA OILFaibleL'huile de canola riche en acides gras monoinsaturés est faible en FODMAP et sûre à consommer en quantités modérées.
• CANOLA OILFaibleL'huile de colza est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité en quantités culinaires typiques.
• HIGH MONOUNSATURATED SUNFLOWER OILFaibleL'huile de tournesol riche en acides gras monoinsaturés est faible en FODMAP et sûre à consommer en quantités modérées.
• FRUCTOSEÉlevéLe fructose est un sucre FODMAP élevé qui peut causer des troubles digestifs chez les personnes sensibles.
• MALTODEXTRINFaibleLa maltodextrine est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité dans les aliments jusqu'à 20 grammes.
• DEXTROSEFaibleLa dextrose est un sucre simple qui est faible en FODMAP et sûr à consommer.
• SALTFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• CINNAMONFaibleLa cannelle est faible en FODMAP et peut être utilisée librement en cuisine et en pâtisserie.
• CALCIUM CARBONATEFaibleLe carbonate de calcium est un ingrédient faible en FODMAP car il ne contient pas de glucides fermentescibles.
• TRISODIUM PHOSPHATEFaibleLe phosphate trisodique est un additif alimentaire qui ne contient pas de FODMAP, donc il est considéré comme pauvre en FODMAP et sans danger pour ce régime.
• MONO AND DIGLYCERIDESFaibleLes mono- et diglycérides sont faibles en FODMAP car ce sont des émulsifiants et ne contiennent pas de sucres fermentescibles.
• SOY LECITHINFaibleLa lécithine de soja est faible en FODMAP et peut être consommée sans danger en quantités modérées, généralement jusqu'à 10 grammes.
• CARAMEL COLOURFaibleLa couleur caramel est un ingrédient complexe qui peut contenir des quantités variables de sucres, mais son contenu en FODMAP n'est pas bien documenté, donc son niveau est considéré comme inconnu.
• SODIUM BENZOATEFaibleLe benzoate de sodium est faible en FODMAP et peut être consommé librement.
• IRONFaibleL'ingrédient 'fer' n'est pas reconnu seul et ne peut pas être évalué pour son contenu en FODMAP sans contexte ou spécification supplémentaire.
• NIACINAMIDEFaibleLe niacinamide, également connu sous le nom de vitamine B3, n'a pas été spécifiquement classé pour les FODMAPs et sa tolérance peut dépendre de la sensibilité individuelle.
• CALCIUM PANTOTHENATEFaibleLe pantothénate de calcium, qui est une forme de vitamine B5, ne contient pas de FODMAP, mais son statut spécifique de FODMAP est inconnu en raison du manque d'études détaillées.
• PYRIDOXINE HYDROCHLORIDEFaibleLe chlorhydrate de pyridoxine est pauvre en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité.
• BHTFaibleLe BHT (hydroxytoluène butylé) est un conservateur qui ne contient pas de FODMAP, il est donc pauvre en FODMAP.
• FOLATEFaibleLa folate est une vitamine (B9) et non un glucide, elle ne contient donc pas de FODMAP et est pauvre en FODMAP.

• RiceFaible
• SugarFaible
• CornFaible
• Barley malt extractÉlevé
• SaltFaible
• Sunflower lecithinFaible
• Iron phosphateFaible
• NiacinamideFaible
• Thiamine hydrochlorideFaible
• CholecalciferolFaible
• Pyridoxine HydrochlorideFaible
• D-calcium pantothenateFaible
• Folic acidFaible
• BarleyÉlevé

• SugarFaible
• SaltFaible
• MonoglyceridesFaible
• VitaminsFaible
• IronFaible
• Corn syrupÉlevé
• GelatinFaible
• Natural and artificial flavorÀ vérifier
• FructoseÉlevé
• GlycerinÉlevé
• DextroseFaible
• Acetylated monoglyceridesFaible
• Soufflé riceFaible
• Corn extract and malted barleyÉlevé
• Shortening of soybean and palm oilsFaible
• Dry extract of corn syrupFaible
• Tartaric acid esters of acetylated mono-diglyceridesFaible

Le produit est riche en FODMAP en raison du sorbitol, de la farine de blé et du lactose présent dans les pépites de chocolat au lait.

• Sirop de glucoseFaibleLe sirop de glucose est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités limitées, généralement jusqu'à 20 grammes par portion.
• Chips de banane 6% (banane 3%, huile de coco, sucre)ModéréLes chips de bananes sont souvent riches en FODMAP car elles peuvent contenir trop de fructose et/ou de polyols selon le procédé, ce qui peut déclencher des symptômes.
• Huile de palmeFaibleL'huile de palme est faible en FODMAP car elle ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Farine de riz 4%FaibleLa farine de riz est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité jusqu'à 150 grammes par portion.
• Stabilisant: sorbitolsÉlevéLe sorbitol est un alcool de sucre qui est riche en FODMAP et peut causer des inconforts digestifs en grandes quantités.
• DextroseFaibleLa dextrose est un sucre simple qui est faible en FODMAP et sûr à consommer.
• SucreFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• Colorant: caramel ordinaireFaibleLe colorant caramel ordinaire est faible en FODMAP et généralement sûr à consommer dans les produits alimentaires.
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Émulsifiant: lécithines de _soja_FaibleLes lécitines de soja sont faibles en FODMAP et peuvent être consommées avec modération, généralement jusqu'à 50 grammes.
• ArômeÀ vérifier« Arôme (contient alcool) » est un arôme pouvant contenir divers ingrédients et agents porteurs ; comme les composants pertinents pour les FODMAP ne sont pas précisés, le niveau de FODMAP est indéterminable à partir de l’étiquette seule.
• Flocons d'_'_ 26,4%À vérifierLe nom de l’ingrédient n’est pas clair, car la céréale ou le grain est masqué, et sa teneur en FODMAP ne peut donc pas être déterminée de manière fiable.
• Farine de _blé_9,6%ÉlevéLa farine de blé est riche en fructanes, un groupe de FODMAP, surtout lorsqu’elle est consommée en portions importantes.
• Pépites de chocolat au _lait_ 8% (sucre, _lait_ en poudre, beurre de cacao, pâte de cacao, _lactose_, émulsifiant: lécithine de _soja_, arôme)ÉlevéCes pépites de chocolat au lait contiennent du lactose provenant du lait en poudre, ce qui les rend riches en lactose, un FODMAP, sauf si la quantité consommée est négligeable.
• Flocons de banane 1%À vérifierLes flocons de banane peuvent varier considérablement en teneur en FODMAP selon le degré de maturité, le procédé de séchage et la portion, de sorte qu’un niveau fiable ne peut pas être attribué d’après le seul nom de l’ingrédient.

Le produit est classé comme ayant un niveau élevé de FODMAP en raison de la présence de farine de blé, de farine de blé complet et d’amidon de blé, tous évalués comme élevés.

• Semoule de maïsFaibleLa semoule de maïs a un niveau de FODMAP bas et peut être consommée jusqu'à 150 grammes en toute sécurité.
• SucreFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• Sirop de glucoseFaibleLe sirop de glucose est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités limitées, généralement jusqu'à 20 grammes par portion.
• Amidon de BLÉÉlevéL'amidon de blé est riche en FODMAPs en raison de la présence de fructanes.
• Huile de tournesolFaibleL'huile de tournesol est low FODMAP et peut être consommée librement car elle ne contient pas de FODMAPs ni d'allergènes.
• Carbonate de calciumFaibleLe carbonate de calcium est un ingrédient faible en FODMAP car il ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Cacao maigre en poudre * 1,7%FaibleLe cacao maigre en poudre est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités modérées.
• Farine de BLÉÉlevéLa farine de blé est riche en FODMAP, notamment en fructanes, et doit être évitée en grande quantité.
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Arôme naturelFaibleL'arôme naturel peut provenir de diverses sources et peut ou non contenir des FODMAP ; une analyse spécifique des composants est nécessaire.
• Extrait riche en tocophérolsFaibleL'extrait riche en tocophérols est faible en FODMAP et peut être consommé sans restrictions car il ne contient pas de FODMAP.
• FerFaibleL'ingrédient 'fer' n'est pas reconnu seul et ne peut pas être évalué pour son contenu en FODMAP sans contexte ou spécification supplémentaire.
• Vitamines B3FaibleLa vitamine B3 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Vitamines B5FaibleLa vitamine B5 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Vitamines DFaibleLa vitamine D est faible en FODMAPs et peut être consommée librement sans restriction.
• Vitamines B9FaibleLa vitamine B9 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Vitamines B6FaibleLa vitamine B6 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Vitamines B2FaibleLa vitamine B2 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Farine de BLÉ complet 35,3 %ÉlevéLa farine de blé complet est riche en fructanes, un type de FODMAP, notamment dans les portions habituelles.
• Poudre à lever : carbonates de sodiumFaibleLes carbonates de sodium sont des agents levants minéraux et ne contiennent pas de glucides FODMAP significatifs ; aucune quantité sûre précise en grammes n’est établie.

Le Choco Rice est riche en FODMAP, principalement en raison de la farine de blé et de l’extrait de malt d’orge.

• Farine de rizFaibleLa farine de riz est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité jusqu'à 150 grammes par portion.
• Farine de bléÉlevéLa farine de blé est riche en FODMAP, notamment en fructanes, et doit être évitée en grande quantité.
• Chocolat en poudreÀ vérifier« Chocolat en poudre » (cacao/chocolat en poudre) est généralement riche en FODMAP, car il peut contenir des quantités notables de fructanes et d’autres glucides fermentescibles ; la quantité en grammes sûre ne peut pas être déterminée de façon fiable à partir du seul nom.
• SucreFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• Cacao en poudreFaibleLa poudre de cacao est faible en FODMAP et peut être consommée en quantités modérées sans problèmes.
• Sirop de glucoseFaibleLe sirop de glucose est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités limitées, généralement jusqu'à 20 grammes par portion.
• Huile de tournesolFaibleL'huile de tournesol est low FODMAP et peut être consommée librement car elle ne contient pas de FODMAPs ni d'allergènes.
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Extrait de malt d'orgeÉlevéL'extrait de malt d'orge est riche en FODMAP, en particulier en fructanes, et doit être évité par ceux qui sont sensibles aux FODMAP.
• Arôme naturel de cacaoFaibleLa saveur de cacao naturel est faible en FODMAP car elle est dérivée de fèves de cacao qui ne contiennent pas de niveaux élevés de FODMAP.
• Arôme naturelFaibleL'arôme naturel peut provenir de diverses sources et peut ou non contenir des FODMAP ; une analyse spécifique des composants est nécessaire.

Le produit est riche en FODMAP en raison du sorbitol, de la farine de blé et du lactose présent dans les pépites de chocolat au lait.

• Sirop de glucoseFaibleLe sirop de glucose est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités limitées, généralement jusqu'à 20 grammes par portion.
• Chips de banane 6% (banane 3%, huile de coco, sucre)ModéréLes chips de bananes sont souvent riches en FODMAP car elles peuvent contenir trop de fructose et/ou de polyols selon le procédé, ce qui peut déclencher des symptômes.
• Huile de palmeFaibleL'huile de palme est faible en FODMAP car elle ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Farine de riz 4%FaibleLa farine de riz est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité jusqu'à 150 grammes par portion.
• Stabilisant: sorbitolsÉlevéLe sorbitol est un alcool de sucre qui est riche en FODMAP et peut causer des inconforts digestifs en grandes quantités.
• DextroseFaibleLa dextrose est un sucre simple qui est faible en FODMAP et sûr à consommer.
• SucreFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• Colorant: caramel ordinaireFaibleLe colorant caramel ordinaire est faible en FODMAP et généralement sûr à consommer dans les produits alimentaires.
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Émulsifiant: lécithines de _soja_FaibleLes lécitines de soja sont faibles en FODMAP et peuvent être consommées avec modération, généralement jusqu'à 50 grammes.
• ArômeÀ vérifier« Arôme (contient alcool) » est un arôme pouvant contenir divers ingrédients et agents porteurs ; comme les composants pertinents pour les FODMAP ne sont pas précisés, le niveau de FODMAP est indéterminable à partir de l’étiquette seule.
• Flocons d'_'_ 26,4%À vérifierLe nom de l’ingrédient n’est pas clair, car la céréale ou le grain est masqué, et sa teneur en FODMAP ne peut donc pas être déterminée de manière fiable.
• Farine de _blé_9,6%ÉlevéLa farine de blé est riche en fructanes, un groupe de FODMAP, surtout lorsqu’elle est consommée en portions importantes.
• Pépites de chocolat au _lait_ 8% (sucre, _lait_ en poudre, beurre de cacao, pâte de cacao, _lactose_, émulsifiant: lécithine de _soja_, arôme)ÉlevéCes pépites de chocolat au lait contiennent du lactose provenant du lait en poudre, ce qui les rend riches en lactose, un FODMAP, sauf si la quantité consommée est négligeable.
• Flocons de banane 1%À vérifierLes flocons de banane peuvent varier considérablement en teneur en FODMAP selon le degré de maturité, le procédé de séchage et la portion, de sorte qu’un niveau fiable ne peut pas être attribué d’après le seul nom de l’ingrédient.

Le Choco Rice est riche en FODMAP, principalement en raison de la farine de blé et de l’extrait de malt d’orge.

• Farine de rizFaibleLa farine de riz est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité jusqu'à 150 grammes par portion.
• Farine de bléÉlevéLa farine de blé est riche en FODMAP, notamment en fructanes, et doit être évitée en grande quantité.
• Chocolat en poudreÀ vérifier« Chocolat en poudre » (cacao/chocolat en poudre) est généralement riche en FODMAP, car il peut contenir des quantités notables de fructanes et d’autres glucides fermentescibles ; la quantité en grammes sûre ne peut pas être déterminée de façon fiable à partir du seul nom.
• SucreFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• Cacao en poudreFaibleLa poudre de cacao est faible en FODMAP et peut être consommée en quantités modérées sans problèmes.
• Sirop de glucoseFaibleLe sirop de glucose est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités limitées, généralement jusqu'à 20 grammes par portion.
• Huile de tournesolFaibleL'huile de tournesol est low FODMAP et peut être consommée librement car elle ne contient pas de FODMAPs ni d'allergènes.
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Extrait de malt d'orgeÉlevéL'extrait de malt d'orge est riche en FODMAP, en particulier en fructanes, et doit être évité par ceux qui sont sensibles aux FODMAP.
• Arôme naturel de cacaoFaibleLa saveur de cacao naturel est faible en FODMAP car elle est dérivée de fèves de cacao qui ne contiennent pas de niveaux élevés de FODMAP.
• Arôme naturelFaibleL'arôme naturel peut provenir de diverses sources et peut ou non contenir des FODMAP ; une analyse spécifique des composants est nécessaire.

Le produit est classé comme riche en FODMAP, principalement en raison de la présence de miel, tandis que les autres ingrédients évalués sont faibles en FODMAP.

• Pâte de cacaoFaibleLa poudre de cacao est pauvre en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité jusqu'à 30 grammes.
• SucreFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• Beurre de cacaoFaibleLe beurre de cacao est pauvre en FODMAP, ce qui en fait un ingrédient sûr à consommer en quantités raisonnables (environ 20g).
• Huile de palmeFaibleL'huile de palme est faible en FODMAP car elle ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Amidon de maïsFaibleL'amidon de maïs est pauvre en FODMAP, et vous pouvez en consommer jusqu'à 50 grammes sans risque.
• Sirop de glucoseFaibleLe sirop de glucose est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités limitées, généralement jusqu'à 20 grammes par portion.
• Protéine de rizFaibleLa protéine de riz est faible en FODMAP et peut être consommée en quantités modérées allant jusqu'à 20g.
• MielÉlevéLe miel a une teneur élevée en FODMAP en raison de son niveau élevé de fructose et doit généralement être évité en grande quantité.
• Cacao maigre en poudreFaibleLa poudre de cacao non sucrée est faible en FODMAP et sûre à consommer avec modération.
• ArômeÀ vérifieraroma natural est un arôme non précisé et sa teneur en FODMAP dépend de sa composition (par exemple alcools, dérivés de produits laitiers ou autres ingrédients fermentescibles).
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Carbonates d'ammoniumFaibleLe carbonate d'ammonium est un composé chimique et son niveau de FODMAP n'est pas bien établi, nécessitant ainsi une enquête supplémentaire avant la consommation.
• Lécithines de tournesolFaibleLes lécithines de tournesol sont faibles en FODMAP, ce qui les rend sûres à consommer en quantités modérées.
• Farine de riz 16,2%FaibleLa farine de riz est pauvre en FODMAP, sans quantité significative de FODMAP attendue pour une portion habituelle allant jusqu’à environ 100 g.
• Pépites de chocolat noir 13,6%FaibleLe chocolat noir est pauvre en FODMAP pour une portion allant jusqu’à environ 30 g ; des quantités plus importantes peuvent apporter un excès de fructanes et de lactose si des ingrédients laitiers sont présents.
• Farine de maïs 10,5%FaibleLa farine de maïs est pauvre en FODMAP, sans quantité significative de FODMAP attendue pour une portion habituelle allant jusqu’à environ 100 g.
• Farine de sarrasin 6,3%FaibleLa farine de sarrasin est pauvre en FODMAP pour une portion habituelle allant jusqu’à environ 70 g, sans quantité significative de FODMAP attendue à cette dose.
• Graines de tournesol 4,8%FaibleLes graines de tournesol sont pauvres en FODMAP pour une portion allant jusqu’à environ 70 g, mais des quantités plus importantes peuvent apporter un excès de fructanes et de galacto-oligosaccharides (GOS).
• Graines de millet 3,4%FaibleLes graines de millet sont pauvres en FODMAP pour une portion habituelle allant jusqu’à environ 75 g, sans quantité significative de FODMAP attendue à cette dose.

Le produit est classé comme ayant un niveau élevé de FODMAP en raison de la présence de farine de blé, de farine de blé complet et d’amidon de blé, tous évalués comme élevés.

• Semoule de maïsFaibleLa semoule de maïs a un niveau de FODMAP bas et peut être consommée jusqu'à 150 grammes en toute sécurité.
• SucreFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• Sirop de glucoseFaibleLe sirop de glucose est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités limitées, généralement jusqu'à 20 grammes par portion.
• Amidon de BLÉÉlevéL'amidon de blé est riche en FODMAPs en raison de la présence de fructanes.
• Huile de tournesolFaibleL'huile de tournesol est low FODMAP et peut être consommée librement car elle ne contient pas de FODMAPs ni d'allergènes.
• Carbonate de calciumFaibleLe carbonate de calcium est un ingrédient faible en FODMAP car il ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Cacao maigre en poudre * 1,7%FaibleLe cacao maigre en poudre est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités modérées.
• Farine de BLÉÉlevéLa farine de blé est riche en FODMAP, notamment en fructanes, et doit être évitée en grande quantité.
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Arôme naturelFaibleL'arôme naturel peut provenir de diverses sources et peut ou non contenir des FODMAP ; une analyse spécifique des composants est nécessaire.
• Extrait riche en tocophérolsFaibleL'extrait riche en tocophérols est faible en FODMAP et peut être consommé sans restrictions car il ne contient pas de FODMAP.
• FerFaibleL'ingrédient 'fer' n'est pas reconnu seul et ne peut pas être évalué pour son contenu en FODMAP sans contexte ou spécification supplémentaire.
• Vitamines B3FaibleLa vitamine B3 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Vitamines B5FaibleLa vitamine B5 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Vitamines DFaibleLa vitamine D est faible en FODMAPs et peut être consommée librement sans restriction.
• Vitamines B9FaibleLa vitamine B9 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Vitamines B6FaibleLa vitamine B6 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Vitamines B2FaibleLa vitamine B2 est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• Farine de BLÉ complet 35,3 %ÉlevéLa farine de blé complet est riche en fructanes, un type de FODMAP, notamment dans les portions habituelles.
• Poudre à lever : carbonates de sodiumFaibleLes carbonates de sodium sont des agents levants minéraux et ne contiennent pas de glucides FODMAP significatifs ; aucune quantité sûre précise en grammes n’est établie.

Le blé complet est l’ingrédient préoccupant et détermine un niveau global de FODMAP élevé, tandis que les autres ingrédients évalués sont faibles en FODMAP.

• Blé completÉlevéLe blé complet contient de hauts niveaux de fructanes, le rendant riche en FODMAP.
• Chocolat noirFaibleLe chocolat noir peut contenir des quantités modérées de FODMAP, particulièrement en plus grandes portions ; il est donc conseillé de limiter la consommation à environ 30 grammes pour une option faible en FODMAP.
• SucreFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• ArômeFaibleL'arôme naturel peut provenir de diverses sources et peut ou non contenir des FODMAP ; une analyse spécifique des composants est nécessaire.
• FerFaibleL'ingrédient 'fer' n'est pas reconnu seul et ne peut pas être évalué pour son contenu en FODMAP sans contexte ou spécification supplémentaire.
• NiacineFaibleLa niacine, ou vitamine B3, est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité dans des compléments alimentaires ou des aliments.
• Thiamine (vitamine B1)FaibleLa thiamine est une vitamine qui n'est pas associée aux FODMAP, ce qui la rend faible en FODMAP en toute quantité.
• Riboflavine (vitamine B2)FaibleLa riboflavine (vitamine B2) est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction car elle ne contient pas de FODMAP.
• Acide foliqueFaibleL'acide folique est faible en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité dans les limites diététiques.
• Vitamine DFaibleLa vitamine D elle-même ne contient pas de glucides et n'est pas classée dans les niveaux de FODMAP, ce qui la rend inconnue dans ce contexte.
• Pâte de cacaoFaibleLa poudre de cacao est pauvre en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité jusqu'à 30 grammes.
• Beurre de cacaoFaibleLe beurre de cacao est pauvre en FODMAP, ce qui en fait un ingrédient sûr à consommer en quantités raisonnables (environ 20g).
• Émulsifiant: lécithine de sojaFaibleLa lécithine de soja est faible en FODMAPs et peut être consommée en quantités modérées sans effets indésirables.

Le principal souci FODMAP des céréales NESQUIK de NESTLÉ est l'utilisation de la farine de blé complet, qui est riche en FODMAPs.

• ZuckerFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• MaisgrießFaibleLa semoule de maïs a un niveau de FODMAP bas et peut être consommée jusqu'à 150 grammes en toute sécurité.
• GlukosesirupFaibleLe sirop de glucose est faible en FODMAPs et peut être consommé en toute sécurité en quantités limitées, généralement jusqu'à 20 grammes par portion.
• Fettarmer KakaoFaibleLa poudre de cacao est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité jusqu'à 30 grammes.
• CalciumcarbonatFaibleLe carbonate de calcium est un ingrédient faible en FODMAP car il ne contient pas de glucides fermentescibles.
• SonnenblumenölFaibleL'huile de tournesol est low FODMAP et peut être consommée librement car elle ne contient pas de FODMAPs ni d'allergènes.
• SalzFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Natürliches AromaÀ vérifierLe terme 'arôme' est trop vague pour déterminer les niveaux de FODMAP sans contexte supplémentaire concernant sa composition.
• EisenFaibleL'ingrédient 'fer' n'est pas reconnu seul et ne peut pas être évalué pour son contenu en FODMAP sans contexte ou spécification supplémentaire.
• NiacinFaibleLa niacine, ou vitamine B3, est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité dans des compléments alimentaires ou des aliments.
• PantothensäureFaibleL'acide pantothénique est faible en FODMAP et peut être consommé librement car il ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Vitamin DFaibleLa vitamine D elle-même ne contient pas de glucides et n'est pas classée dans les niveaux de FODMAP, ce qui la rend inconnue dans ce contexte.
• Vitamin B6FaibleLa vitamine B6 est faible en FODMAP et n'est pas associée à des glucides fermentescibles.
• Thiamin (Vit. B1)FaibleLa thiamine est une vitamine qui n'est pas associée aux FODMAP, ce qui la rend faible en FODMAP en toute quantité.
• Riboflavin (Vit. B2)FaibleLa riboflavine (vitamine B2) est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction car elle ne contient pas de FODMAP.
• FolsäureFaibleL'acide folique est faible en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité dans les limites diététiques.
• VOLLKORNWEIZENMEHLÉlevéLa farine de blé complet (VOLLKORNWEIZENMEHL) est riche en FODMAPs car elle contient une quantité importante de fructanes, susceptibles de provoquer des symptômes chez les personnes sensibles.

La présence de maltitol ainsi que de plusieurs ingrédients à base de blé, notamment la farine de blé et l’amidon de blé, constitue la principale préoccupation FODMAP.

• TarwebloemÉlevéLe son de blé est riche en FODMAP, principalement en raison de sa teneur en fructanes, et n'est pas recommandé pour les régimes faibles en FODMAP.
• MaltitolenÉlevéLe maltitol est un alcool de sucre qui peut provoquer des désagréments digestifs chez certaines personnes, classé comme FODMAP moyen à certaines quantités.
• KoolzaadolieFaibleL'huile de colza est faible en FODMAP et sûre à consommer en quantités normales sans déclencher de problèmes digestifs.
• TarwezetmeelÉlevéL'amidon de blé est riche en FODMAPs en raison de la présence de fructanes.
• DifosfatenFaibleLes diphosphates sont couramment utilisés comme conservateurs et leur niveau de FODMAP est actuellement classé comme inconnu.
• NatriumcarbonatenFaibleLe bicarbonate de sodium, ou levure chimique, est low FODMAP et peut être consommé sans restriction.
• AmmoniumcarbonatenFaibleLe carbonate d'ammonium est un composé chimique et son niveau de FODMAP n'est pas bien établi, nécessitant ainsi une enquête supplémentaire avant la consommation.
• Natuurlijke aroma'sÀ vérifier« arômes » (arômes/flaveurs) est un terme générique qui peut contenir divers ingrédients aux propriétés FODMAP différentes, donc le niveau ne peut pas être déterminé sans la composition exacte.
• KoolzaadlecithinenFaibleLes lécithines de colza ont un niveau de FODMAP inconnu et peuvent varier en fonction des méthodes de transformation.
• ZeezoutFaibleLe sel de mer est pauvre en FODMAP et peut être consommé sans restriction.
• TarwedextrineÀ vérifier« tarwedextrine » ne correspond pas clairement à un nom d’ingrédient reconnu ou standard ; sa teneur en FODMAP et une portion sûre ne peuvent donc pas être déterminées sans clarification.

Ce produit est riche en FODMAP en raison notamment de la farine de blé, des maltitols, des fibres de blé et du lait écrémé en poudre.

• TarwebloemÉlevéLe son de blé est riche en FODMAP, principalement en raison de sa teneur en fructanes, et n'est pas recommandé pour les régimes faibles en FODMAP.
• CacaomassaFaibleLa masse de cacao est un ingrédient faible en FODMAP, sûr à consommer en portions allant jusqu'à 30 grammes.
• Zoetstof (maltitolen)FaibleLes édulcorants peuvent varier ; beaucoup contiennent des niveaux élevés de FODMAP, en particulier certains édulcorants artificiels, donc il est important de vérifier le type spécifique utilisé.
• CacaoboterFaibleLe beurre de cacao est pauvre en FODMAP, ce qui en fait un ingrédient sûr à consommer en quantités raisonnables (environ 20g).
• Emulgator (sojalecithinen)Faible« Émulsifiant (lécithines) » peut provenir de différentes sources et la teneur en FODMAP dépend de la source et de la quantité, donc le niveau n’est pas certain (quantité sûre : inconnue).
• Natuurlijk vanillearomaFaibleL'arôme naturel de vanille est considéré comme faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• MaltitolenÉlevéLe maltitol est un alcool de sucre qui peut provoquer des désagréments digestifs chez certaines personnes, classé comme FODMAP moyen à certaines quantités.
• TarwevezelsÉlevéLes fibres de blé sont riches en FODMAP en raison de la présence de fructanes et de glucanes, ce qui les rend inappropriées pour les régimes pauvres en FODMAP.
• Magere melkpoederÉlevéLa poudre de lait écrémé contient des lactose, ce qui la rend riche en FODMAP et inadaptée pour les personnes sensibles aux FODMAP.
• RijstzetmeelFaibleL'amidon de riz est faible en FODMAP et peut être consommé sans danger en portions allant jusqu'à 100 grammes.
• EigeelpoederFaibleLa poudre de jaune d'œuf est faible en FODMAPs et sans danger pour consommation en quantités modérées.
• Plantaardige vezels (citrus)Faible« Pflanzenfasern (aus Zitrusfrüchten) » désigne probablement des fibres végétales issues des agrumes, mais sans le type exact de fibre ni la quantité, on ne peut pas classer de façon fiable le niveau de FODMAP ni indiquer une quantité sûre en grammes.
• ZoutFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Rijsmiddelen (kaliumcarbonaten)FaibleLes agents gazéifiants constituent une large catégorie et leurs niveaux de FODMAP peuvent varier considérablement en fonction du type spécifique, il est donc difficile de juger sans plus d'informations.
• Oliezuurhoudende zonnebloemolieFaibleL’huile de tournesol riche en acide oléique ne contient pratiquement pas de glucides ni de FODMAP et est considérée comme pauvre en FODMAP aux quantités culinaires courantes, par exemple environ 18 g (1 cuillère à soupe).
• Geconcentreerd citroensap in poederÀ vérifierLa poudre de jus de citron concentré ne peut pas recevoir un niveau de FODMAP fiable sans connaître la portion et la formulation, car le séchage et la concentration peuvent augmenter la quantité de fructose et d’autres glucides fermentescibles par gramme.

Le blé complet est l’ingrédient préoccupant et détermine un niveau global de FODMAP élevé, tandis que les autres ingrédients évalués sont faibles en FODMAP.

• Blé completÉlevéLe blé complet contient de hauts niveaux de fructanes, le rendant riche en FODMAP.
• Chocolat noirFaibleLe chocolat noir peut contenir des quantités modérées de FODMAP, particulièrement en plus grandes portions ; il est donc conseillé de limiter la consommation à environ 30 grammes pour une option faible en FODMAP.
• SucreFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• ArômeFaibleL'arôme naturel peut provenir de diverses sources et peut ou non contenir des FODMAP ; une analyse spécifique des composants est nécessaire.
• FerFaibleL'ingrédient 'fer' n'est pas reconnu seul et ne peut pas être évalué pour son contenu en FODMAP sans contexte ou spécification supplémentaire.
• NiacineFaibleLa niacine, ou vitamine B3, est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité dans des compléments alimentaires ou des aliments.
• Thiamine (vitamine B1)FaibleLa thiamine est une vitamine qui n'est pas associée aux FODMAP, ce qui la rend faible en FODMAP en toute quantité.
• Riboflavine (vitamine B2)FaibleLa riboflavine (vitamine B2) est faible en FODMAP et peut être consommée sans restriction car elle ne contient pas de FODMAP.
• Acide foliqueFaibleL'acide folique est faible en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité dans les limites diététiques.
• Vitamine DFaibleLa vitamine D elle-même ne contient pas de glucides et n'est pas classée dans les niveaux de FODMAP, ce qui la rend inconnue dans ce contexte.
• Pâte de cacaoFaibleLa poudre de cacao est pauvre en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité jusqu'à 30 grammes.
• Beurre de cacaoFaibleLe beurre de cacao est pauvre en FODMAP, ce qui en fait un ingrédient sûr à consommer en quantités raisonnables (environ 20g).
• Émulsifiant: lécithine de sojaFaibleLa lécithine de soja est faible en FODMAPs et peut être consommée en quantités modérées sans effets indésirables.