Essen ohne Angst.

Wisse vorher, ob ein Lebensmittel deinem empfindlichen Bauch guttut. Dein Handy wird zum persönlichen Lebensmitteldetektiv, damit das Essen wieder Spaß macht.

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Echte Bewertungen aus dem App Store

Sie raten im Supermarkt nicht mehr

Jedes Zitat hier unten ist eine echte App Store Bewertung von jemandem, der Belly Buddy für den eigenen Bauch nutzt. Nichts davon stammt von uns.

4,7
App Store Bewertung
15.000+
Menschen scannen ihr Essen
Die beste FODMAP App auf dem Markt!
“Unglaublich zuverlässig und genau. Ich nutze sie inzwischen täglich, scanne alles und umgehe so jede Menge Probleme!!”

Aus dem Französischen übersetzt

Raja

Super App
“Richtig praktische App. Ich bin beim Einkaufen viel entspannter, und die Empfehlung zur sicheren Portionsgröße bei jedem Lebensmittel ist ein echter Pluspunkt!”

Aus dem Französischen übersetzt

Loane

Einfach klasse!
“Endlich eine FODMAP App, die leicht zu bedienen ist! Das ändert, wie ich einkaufe, wie ich esse und wie ich mich fühle 👍😊”

Aus dem Englischen übersetzt

Hugo

Genial!
“Eine App mit echtem Mehrwert!! Einfach zu bedienen und im Alltag eine große Hilfe, weil sie einem das ständige Grübeln übers Essen abnimmt 👌”

Aus dem Französischen übersetzt

Julie

So musst du nicht leben

Kommt dir das bekannt vor?

  • ❌ “Ich stehe 20 Minuten im Supermarkt und lese Zutatenlisten”
  • ❌ “Ich esse immer dieselben 10 Dinge, weil ich Angst vor einem Schub habe”
  • ❌ “Ich sage Essen mit Freunden ab, weil ich nie weiß, was mein Bauch mitmacht”
  • ❌ “Ich wünschte, ich könnte einfach mein Handy draufhalten und es wissen”

✅ Essen soll Freude machen, nicht Angst.

Für einen empfindlichen Bauch gemacht

Ob gelegentliches Blähgefühl, ein diagnostiziertes Reizdarmsyndrom oder einfach der Wunsch, wieder entspannt zu essen: Belly Buddy hilft dir, sichere Entscheidungen zu treffen.

Unsere Analyse basiert auf der FODMAP-armen Ernährung, einem wissenschaftlich belegten Ansatz, der bei bis zu 75 % der Menschen mit Reizdarm die Beschwerden lindert.

Download on the App Store

Wieder entspannt essen

Schluss mit Raten
Wisse vorher, ob etwas sicher ist

Entspannt einkaufen
Durch jeden Gang gehen, ohne Sorge

Neues probieren
Entscheidungen in 30 Sekunden

Angst vorm Essen loswerden
Endlich wieder normal fühlen

Hol dir dein Leben zurück. Genieße wieder deine Mahlzeiten.

Lade Belly Buddy und scanne dein erstes Produkt in Sekunden. Du bekommst sofort eine FODMAP Analyse, direkt im Supermarktregal.

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Fragen? Wir haben Antworten.

Alles Wichtige zu Belly Buddy und zur FODMAP-armen Ernährung.

Häufige Fragen

Was sind FODMAPs eigentlich?
FODMAP steht für fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole. Einfach gesagt sind das Kohlenhydrate, die der Dünndarm schlecht aufnimmt. Du findest sie in ganz alltäglichen Lebensmitteln wie Knoblauch, Zwiebeln, Äpfeln, Weizen, Hülsenfrüchten und Milchprodukten. Bei Reizdarm gären sie im Darm und sorgen für Blähungen, Krämpfe und allgemeines Unwohlsein. Die FODMAP-arme Ernährung, entwickelt an der Monash University, ist der wissenschaftlich am besten belegte Weg, Reizdarmbeschwerden in den Griff zu bekommen. Ratgeber lesen
Wie funktioniert Belly Buddy konkret?
Halte die Handykamera auf den Barcode eines Produkts. Belly Buddy gleicht die Zutatenliste sofort mit der FODMAP Datenbank ab. Du bekommst eine klare Ampelbewertung in Grün, Gelb oder Rot und siehst genau, welche Zutaten problematisch sind. Passt ein Produkt nicht, schlagen wir dir ähnliche FODMAP-arme Alternativen vor. Kein Entziffern winziger Etiketten mehr und kein Googeln jeder einzelnen Zutat.
Ersetzt Belly Buddy meine Ärztin oder Ernährungsberatung?
Nein, auf keinen Fall. Belly Buddy ist ein Hilfsmittel, das dir den Alltag mit einer verordneten FODMAP-armen Ernährung leichter macht. Die App ersetzt keine medizinische Beratung, keine Diagnose und keine persönliche Betreuung durch dein Behandlungsteam. Sprich über deinen Reizdarm immer mit deiner Ärztin oder deiner Ernährungsberatung. Sieh Belly Buddy als die hilfreiche Begleitung zwischen zwei Terminen.
Für wen ist die App gedacht?
Belly Buddy ist für Menschen gemacht, bei denen ein Reizdarmsyndrom ärztlich festgestellt wurde und die sich FODMAP-arm ernähren oder das vorhaben. Sie hilft auch, wenn du Karenz und Wiedereinführung schon hinter dir hast und die Balance halten möchtest. Ohne Diagnose gehst du bitte zuerst zur Ärztin, denn Verdauungsbeschwerden können viele verschiedene Ursachen haben.
Wie verlässlich sind die FODMAP Angaben?
Unsere Daten stammen aus der Forschung der Monash University, die die FODMAP-arme Ernährung entwickelt hat, sowie aus weiteren begutachteten wissenschaftlichen Quellen. Wir aktualisieren die Datenbank, sobald neue Studien erscheinen. Die Verträglichkeit ist allerdings von Mensch zu Mensch verschieden. Nutze Belly Buddy als Ausgangspunkt und achte darauf, wie dein eigener Körper reagiert. Im Zweifel frag deine Ernährungsberatung.
Wo bekomme ich Belly Buddy?
Belly Buddy gibt es jetzt im App Store für iPhone und iPad. Eine Android Version ist in Arbeit. Trag dich auf dieser Seite in die Android Warteliste ein und wir melden uns, sobald sie fertig ist.

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Vorschläge für FODMAP-arme Produkte.

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