4,7 im App Store · 15.000+ Nutzende, die die App lieben

Scanne jedes Lebensmittel. Erfahre, ob es sicher ist. Iss ohne Angst.

Halte dein Handy an einen Barcode und erhalte sofort ein FODMAP-Urteil: grün, gelb oder rot, mit den genauen Zutaten, die zählen, direkt im Supermarktregal.

  • Kostenlos
  • Basiert auf öffentlicher Forschung der Monash University
  • Urteil in Sekunden
Scan-Bildschirm von Belly Buddy, die Kamera auf den Barcode einer Müslipackung gerichtet
Produktbildschirm von Belly Buddy: Cinnamon Toast Crunch mit hohem FODMAP-Wert und der Zutatenübersicht
Verlaufsbildschirm von Belly Buddy mit früheren Scans und ihrem FODMAP-Wert
Bildschirm Meine FODMAP von Belly Buddy mit Zutaten und ihren sicheren Portionen

Scanne einen Barcode oder fotografiere die Zutaten

★★★★★
“Unglaublich zuverlässig und genau. Ich nutze sie inzwischen täglich, scanne alles und umgehe so jede Menge Probleme!!”

Aus dem Französischen übersetzt

Raja · App-Store-Bewertung
★★★★★
“Richtig praktische App. Ich bin beim Einkaufen viel entspannter, und die Empfehlung zur sicheren Portionsgröße bei jedem Lebensmittel ist ein echter Pluspunkt!”

Aus dem Französischen übersetzt

Loane · App-Store-Bewertung
★★★★★
“Endlich eine FODMAP App, die leicht zu bedienen ist! Das ändert, wie ich einkaufe, wie ich esse und wie ich mich fühle 👍😊”

Aus dem Englischen übersetzt

Hugo · App-Store-Bewertung

Von der Angst vorm Etikett zur klaren Antwort in 30 Sekunden

Schluss mit 20 Minuten Zutatenlisten entziffern oder den immer gleichen 10 sicheren Lebensmitteln.

  1. Barcode scannen

    Halte die Kamera an ein beliebiges Produkt. Belly Buddy liest die komplette Zutatenliste sofort aus.

  2. Ein klares Urteil erhalten

    Grün, gelb oder rot, mit den genauen problematischen Zutaten und sicheren Portionsgrößen.

  3. Mit gutem Gefühl essen

    Passt nicht? Wir schlagen sofort ähnliche FODMAP-arme Alternativen vor.

Nicht nur ein Scanner. Ein 12-Wochen-Weg.

Die meisten Menschen sehen nach 4 bis 12 Wochen eine deutliche Besserung. Belly Buddy begleitet dich durch beide Phasen.

  1. 1

    Karenzphase, Woche 1 bis 6. FODMAP-reiche Zutaten raus. Beschwerden beruhigen sich.

  2. 2

    Wiedereinführung, Woche 6 bis 12. Lebensmittel kommen zurück, eine Gruppe nach der anderen.

  3. 3

    Du kennst deine Auslöser. Die vielfältigste Ernährung, die dein Bauch verträgt.

Typische Zeitangaben basierend auf öffentlicher Forschung der Monash University. Keine medizinische Behandlung, Ergebnisse können variieren.

FODMAP-arme Rezepte & Tipps für den Bauch

Praktische Anleitungen für empfindliche Bäuche, jede Woche neu.

Alle Artikel ansehen →
Belly Buddy app icon

Dein nächster Einkauf, ohne Angst

Lade Belly Buddy kostenlos herunter und scanne dein erstes Produkt in Sekunden.

Download on the App Store

Fragen? Wir haben Antworten.

Was sind FODMAPs eigentlich?
FODMAP steht für fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole. Einfach gesagt sind das Kohlenhydrate, die der Dünndarm schlecht aufnimmt. Du findest sie in ganz alltäglichen Lebensmitteln wie Knoblauch, Zwiebeln, Äpfeln, Weizen, Hülsenfrüchten und Milchprodukten. Bei Reizdarm gären sie im Darm und sorgen für Blähungen, Krämpfe und allgemeines Unwohlsein. Die FODMAP-arme Ernährung, entwickelt an der Monash University, ist der wissenschaftlich am besten belegte Weg, Reizdarmbeschwerden in den Griff zu bekommen. Artikel lesen
Wie funktioniert Belly Buddy konkret?
Halte die Handykamera auf den Barcode eines Produkts. Belly Buddy gleicht die Zutatenliste sofort mit der FODMAP Datenbank ab. Du bekommst eine klare Ampelbewertung in Grün, Gelb oder Rot und siehst genau, welche Zutaten problematisch sind. Passt ein Produkt nicht, schlagen wir dir ähnliche FODMAP-arme Alternativen vor. Kein Entziffern winziger Etiketten mehr und kein Googeln jeder einzelnen Zutat.
Ersetzt Belly Buddy meine Ärztin oder Ernährungsberatung?
Nein, auf keinen Fall. Belly Buddy ist ein Hilfsmittel, das dir den Alltag mit einer verordneten FODMAP-armen Ernährung leichter macht. Die App ersetzt keine medizinische Beratung, keine Diagnose und keine persönliche Betreuung durch dein Behandlungsteam. Sprich über deinen Reizdarm immer mit deiner Ärztin oder deiner Ernährungsberatung. Sieh Belly Buddy als die hilfreiche Begleitung zwischen zwei Terminen.
Für wen ist die App gedacht?
Belly Buddy ist für Menschen gemacht, bei denen ein Reizdarmsyndrom ärztlich festgestellt wurde und die sich FODMAP-arm ernähren oder das vorhaben. Sie hilft auch, wenn du Karenz und Wiedereinführung schon hinter dir hast und die Balance halten möchtest. Ohne Diagnose gehst du bitte zuerst zur Ärztin, denn Verdauungsbeschwerden können viele verschiedene Ursachen haben.
Wie verlässlich sind die FODMAP Angaben?
Unsere Daten stammen aus der öffentlichen Forschung der Monash University, die die FODMAP-arme Ernährung entwickelt hat, sowie aus weiteren begutachteten wissenschaftlichen Quellen. Wir aktualisieren die Datenbank, sobald neue Studien erscheinen. Die Verträglichkeit ist allerdings von Mensch zu Mensch verschieden. Nutze Belly Buddy als Ausgangspunkt und achte darauf, wie dein eigener Körper reagiert. Im Zweifel frag deine Ernährungsberatung.
Wo bekomme ich Belly Buddy?
Belly Buddy gibt es jetzt im App Store für iPhone und iPad. Eine Android Version ist in Arbeit. Trag dich auf dieser Seite in die Android Warteliste ein und wir melden uns, sobald sie fertig ist.

Alle FODMAP Artikel lesen

Was als Nächstes kommt

Belly Buddy wächst weiter. Daran arbeiten wir gerade.

Android-App

Belly Buddy kommt bald auf Android.

Produktvorschläge

Erhalte Vorschläge für FODMAP-arme Produkte.

Mehr Länder

Unsere Produktdatenbank wächst weltweit.