Laits pauvres en FODMAP

Le produit est globalement pauvre en FODMAP, mais l’eau de coco, évaluée comme modérée, élève le niveau global à moyen.

• WaterFaibleL'eau est faible en FODMAP et peut être consommée librement.
• Coconut milkFaibleLe lait de coco est pauvre en FODMAPs, ce qui le rend sûr à consommer en quantités modérées jusqu'à 200ml.
• Coconut creamFaibleLa crème de coco est pauvre en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité en portions allant jusqu'à 60 grammes.
• Coconut waterModéréFaible en FODMAP ; il est sûr de consommer de l'eau de coco avec modération jusqu'à 250 ml.
• CalciumFaibleLe calcium lui-même ne contient pas de FODMAP et peut être consommé en toute sécurité en n'importe quelle quantité.
• Tricalcium phosphateFaibleLe phosphate tricalcique est faible en FODMAP car il s'agit d'un sel inorganique et ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Natural coconut flavorFaibleL'arôme naturel de noix de coco est considéré comme pauvre en FODMAP et peut généralement être consommé sans effets indésirables.
• Stabilizers (guar gum, xanthan gum, gellan gum)FaibleLa pectine est un ingrédient faible en FODMAP qui peut être consommé en quantités typiques, permettant son utilisation dans les confitures et les gelées.
• Sea saltFaibleLe sel de mer est pauvre en FODMAP et peut être consommé sans restriction.
• Vitamin B12FaibleLa vitamine B12 ne provient pas des FODMAP et est considérée comme faible en FODMAP, car elle ne contient pas de glucides.
• Vitamin D2FaibleLa vitamine D2 ne contient pas de FODMAPs, mais ses sources peuvent varier, ce qui signifie que son statut FODMAP dépend des ingrédients supplémentaires utilisés dans les produits qui la contiennent.

Ce produit contient de l’eau de noix de coco, un ingrédient classé moyen en FODMAP, ce qui élève le niveau FODMAP total du produit malgré les autres ingrédients à faible teneur.

• KokosmilchFaibleLe lait de coco est pauvre en FODMAPs, ce qui le rend sûr à consommer en quantités modérées jusqu'à 200ml.
• KokoscremeFaibleLa crème de coco est pauvre en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité en portions allant jusqu'à 60 grammes.
• WasserFaibleL'eau est faible en FODMAP et peut être consommée librement.
• KokosnusswasserModéréFaible en FODMAP ; il est sûr de consommer de l'eau de coco avec modération jusqu'à 250 ml.
• Modifizierte StärkeFaibleL'amidon modifié est faible en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité dans des portions typiques.
• StrÀ vérifierL'ingrédient « Str » n'est pas clair, donc son niveau de FODMAP ne peut pas être déterminé.
• ThermophilusFaible« Thermophilus » fait probablement référence à Streptococcus thermophilus, une bactérie probiotique utilisée dans les yaourts et fromages qui ne contient pas de FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• BulgaricusFaible« Bulgaricus » désigne Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, une bactérie probiotique utilisée pour la fabrication du yaourt qui ne contient pas de FODMAP et peut être consommée sans limitation.

La crème légère et le lait étant classés comme riches en FODMAP, principalement en raison du lactose, ce produit est globalement riche en FODMAP.

• Crème légère (98%) (lait) (origine France)ÉlevéLa crème légère est riche en FODMAPs en raison de sa teneur en lactose, ce qui peut entraîner des problèmes digestifs chez les personnes sensibles à la lactose.
• LaitÉlevéLe lait contient naturellement du lactose, qui est un glucide riche en FODMAP, ce qui le rend inadapté pour ceux qui suivent un régime pauvre en FODMAP.
• Amidon modifiés (mais et tapioca )FaibleMoyen en FODMAP ; les amidons modifiés peuvent avoir une teneur en FODMAP variable selon leur source, il est donc conseillé de modérer leur consommation.
• MaisFaibleLe maïs est pauvre en FODMAP et généralement sûr à consommer en quantités modérées.
• TapiocaFaibleLa tapioca est faible en FODMAP et sûre à consommer en quantités habituelles, avec une portion recommandée d'environ 50g.
• Gomme guarFaibleLa gomme de guar est pauvre en FODMAP selon Monash ; cette fibre est même utilisée dans de nombreux produits pauvres en FODMAP.
• Épaississant:gomme guarFaibleLa gomme guar est une fibre soluble généralement considérée comme pauvre en FODMAP dans les petites quantités habituellement utilisées comme épaississant, même que des quantités plus importantes peuvent provoquer un inconfort digestif.

Le produit est globalement pauvre en FODMAP, mais l’eau de coco, évaluée comme modérée, élève le niveau global à moyen.

• WaterFaibleL'eau est faible en FODMAP et peut être consommée librement.
• Coconut milkFaibleLe lait de coco est pauvre en FODMAPs, ce qui le rend sûr à consommer en quantités modérées jusqu'à 200ml.
• Coconut creamFaibleLa crème de coco est pauvre en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité en portions allant jusqu'à 60 grammes.
• Coconut waterModéréFaible en FODMAP ; il est sûr de consommer de l'eau de coco avec modération jusqu'à 250 ml.
• CalciumFaibleLe calcium lui-même ne contient pas de FODMAP et peut être consommé en toute sécurité en n'importe quelle quantité.
• Tricalcium phosphateFaibleLe phosphate tricalcique est faible en FODMAP car il s'agit d'un sel inorganique et ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Natural coconut flavorFaibleL'arôme naturel de noix de coco est considéré comme pauvre en FODMAP et peut généralement être consommé sans effets indésirables.
• Stabilizers (guar gum, xanthan gum, gellan gum)FaibleLa pectine est un ingrédient faible en FODMAP qui peut être consommé en quantités typiques, permettant son utilisation dans les confitures et les gelées.
• Sea saltFaibleLe sel de mer est pauvre en FODMAP et peut être consommé sans restriction.
• Vitamin B12FaibleLa vitamine B12 ne provient pas des FODMAP et est considérée comme faible en FODMAP, car elle ne contient pas de glucides.
• Vitamin D2FaibleLa vitamine D2 ne contient pas de FODMAPs, mais ses sources peuvent varier, ce qui signifie que son statut FODMAP dépend des ingrédients supplémentaires utilisés dans les produits qui la contiennent.

Ce produit contient de l’eau de noix de coco, un ingrédient classé moyen en FODMAP, ce qui élève le niveau FODMAP total du produit malgré les autres ingrédients à faible teneur.

• KokosmilchFaibleLe lait de coco est pauvre en FODMAPs, ce qui le rend sûr à consommer en quantités modérées jusqu'à 200ml.
• KokoscremeFaibleLa crème de coco est pauvre en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité en portions allant jusqu'à 60 grammes.
• WasserFaibleL'eau est faible en FODMAP et peut être consommée librement.
• KokosnusswasserModéréFaible en FODMAP ; il est sûr de consommer de l'eau de coco avec modération jusqu'à 250 ml.
• Modifizierte StärkeFaibleL'amidon modifié est faible en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité dans des portions typiques.
• StrÀ vérifierL'ingrédient « Str » n'est pas clair, donc son niveau de FODMAP ne peut pas être déterminé.
• ThermophilusFaible« Thermophilus » fait probablement référence à Streptococcus thermophilus, une bactérie probiotique utilisée dans les yaourts et fromages qui ne contient pas de FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• BulgaricusFaible« Bulgaricus » désigne Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, une bactérie probiotique utilisée pour la fabrication du yaourt qui ne contient pas de FODMAP et peut être consommée sans limitation.

Le lait étant classé comme aliment à teneur élevée en FODMAP, la présence de lactase ne suffit pas à modifier la classification globale du produit.

• LaitÉlevéLe lait contient naturellement du lactose, qui est un glucide riche en FODMAP, ce qui le rend inadapté pour ceux qui suivent un régime pauvre en FODMAP.
• LactaseFaibleLa lactase est une enzyme qui décompose le lactose, rendant les produits laitiers faibles en FODMAP lorsqu'elle est ajoutée.

Le produit est globalement pauvre en FODMAP, mais l’eau de coco, évaluée comme modérée, élève le niveau global à moyen.

• WaterFaibleL'eau est faible en FODMAP et peut être consommée librement.
• Coconut milkFaibleLe lait de coco est pauvre en FODMAPs, ce qui le rend sûr à consommer en quantités modérées jusqu'à 200ml.
• Coconut creamFaibleLa crème de coco est pauvre en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité en portions allant jusqu'à 60 grammes.
• Coconut waterModéréFaible en FODMAP ; il est sûr de consommer de l'eau de coco avec modération jusqu'à 250 ml.
• CalciumFaibleLe calcium lui-même ne contient pas de FODMAP et peut être consommé en toute sécurité en n'importe quelle quantité.
• Tricalcium phosphateFaibleLe phosphate tricalcique est faible en FODMAP car il s'agit d'un sel inorganique et ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Natural coconut flavorFaibleL'arôme naturel de noix de coco est considéré comme pauvre en FODMAP et peut généralement être consommé sans effets indésirables.
• Stabilizers (guar gum, xanthan gum, gellan gum)FaibleLa pectine est un ingrédient faible en FODMAP qui peut être consommé en quantités typiques, permettant son utilisation dans les confitures et les gelées.
• Sea saltFaibleLe sel de mer est pauvre en FODMAP et peut être consommé sans restriction.
• Vitamin B12FaibleLa vitamine B12 ne provient pas des FODMAP et est considérée comme faible en FODMAP, car elle ne contient pas de glucides.
• Vitamin D2FaibleLa vitamine D2 ne contient pas de FODMAPs, mais ses sources peuvent varier, ce qui signifie que son statut FODMAP dépend des ingrédients supplémentaires utilisés dans les produits qui la contiennent.

La purée de noisette est l’ingrédient principal préoccupant, car elle présente un niveau élevé de FODMAP, tandis que les autres ingrédients sont faibles.

• RizFaibleLe riz est faible en FODMAP, ce qui le rend sûr à consommer en grandes quantités sans provoquer de problèmes digestifs.
• Farine de rizFaibleLa farine de riz est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité jusqu'à 150 grammes par portion.
• Purée de noisetteÉlevéLa purée de noisette contient une quantité modérée de FODMAPs, notamment des fructanes, et doit être limitée à environ 30 grammes par portion pour un régime pauvre en FODMAP.
• Huile de tournesolFaibleL'huile de tournesol est low FODMAP et peut être consommée librement car elle ne contient pas de FODMAPs ni d'allergènes.
• Sel marinFaibleLe sel de mer est pauvre en FODMAP et peut être consommé sans restriction.
• AmylasesFaibleLes amylases sont des enzymes digestives et ne contiennent pas de quantités importantes de glucides fermentescibles; elles sont donc considérées comme pauvres en FODMAP, sans quantité sûre spécifique établie en grammes pour l’enzyme elle-même.

La présence de crème, classée comme élevée en FODMAP, conduit à une évaluation globale élevée malgré la faible teneur en matières grasses du lait et en ferments lactiques.

• CreamÉlevéLa crème contient du lactose, ce qui lui confère un niveau élevé de FODMAP.
• Milk fatFaibleLa graisse laitière contient généralement du lactose, ce qui en fait un aliment riche en FODMAPs à moins qu'elle ne soit spécifiée comme sans lactose.
• Lactic fermentsFaibleLes ferments lactiques, lorsqu'ils sont utilisés en petites quantités, sont faibles en FODMAP car ils ne contiennent souvent pas de lactose.

Le produit est globalement pauvre en FODMAP, mais l’eau de coco, évaluée comme modérée, élève le niveau global à moyen.

• WaterFaibleL'eau est faible en FODMAP et peut être consommée librement.
• Coconut milkFaibleLe lait de coco est pauvre en FODMAPs, ce qui le rend sûr à consommer en quantités modérées jusqu'à 200ml.
• Coconut creamFaibleLa crème de coco est pauvre en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité en portions allant jusqu'à 60 grammes.
• Coconut waterModéréFaible en FODMAP ; il est sûr de consommer de l'eau de coco avec modération jusqu'à 250 ml.
• CalciumFaibleLe calcium lui-même ne contient pas de FODMAP et peut être consommé en toute sécurité en n'importe quelle quantité.
• Tricalcium phosphateFaibleLe phosphate tricalcique est faible en FODMAP car il s'agit d'un sel inorganique et ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Natural coconut flavorFaibleL'arôme naturel de noix de coco est considéré comme pauvre en FODMAP et peut généralement être consommé sans effets indésirables.
• Stabilizers (guar gum, xanthan gum, gellan gum)FaibleLa pectine est un ingrédient faible en FODMAP qui peut être consommé en quantités typiques, permettant son utilisation dans les confitures et les gelées.
• Sea saltFaibleLe sel de mer est pauvre en FODMAP et peut être consommé sans restriction.
• Vitamin B12FaibleLa vitamine B12 ne provient pas des FODMAP et est considérée comme faible en FODMAP, car elle ne contient pas de glucides.
• Vitamin D2FaibleLa vitamine D2 ne contient pas de FODMAPs, mais ses sources peuvent varier, ce qui signifie que son statut FODMAP dépend des ingrédients supplémentaires utilisés dans les produits qui la contiennent.

Ce produit contient de l’eau de noix de coco, un ingrédient classé moyen en FODMAP, ce qui élève le niveau FODMAP total du produit malgré les autres ingrédients à faible teneur.

• KokosmilchFaibleLe lait de coco est pauvre en FODMAPs, ce qui le rend sûr à consommer en quantités modérées jusqu'à 200ml.
• KokoscremeFaibleLa crème de coco est pauvre en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité en portions allant jusqu'à 60 grammes.
• WasserFaibleL'eau est faible en FODMAP et peut être consommée librement.
• KokosnusswasserModéréFaible en FODMAP ; il est sûr de consommer de l'eau de coco avec modération jusqu'à 250 ml.
• Modifizierte StärkeFaibleL'amidon modifié est faible en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité dans des portions typiques.
• StrÀ vérifierL'ingrédient « Str » n'est pas clair, donc son niveau de FODMAP ne peut pas être déterminé.
• ThermophilusFaible« Thermophilus » fait probablement référence à Streptococcus thermophilus, une bactérie probiotique utilisée dans les yaourts et fromages qui ne contient pas de FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• BulgaricusFaible« Bulgaricus » désigne Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, une bactérie probiotique utilisée pour la fabrication du yaourt qui ne contient pas de FODMAP et peut être consommée sans limitation.

La crème légère constitue la principale préoccupation FODMAP et conduit à classer l’ensemble du produit comme élevé, tandis que l’amidon modifié de maïs et les ferments lactiques sont faibles.

• Crème légèreÉlevéLa crème légère est riche en FODMAPs en raison de sa teneur en lactose, ce qui peut entraîner des problèmes digestifs chez les personnes sensibles à la lactose.
• Amidon modifié de maïsFaibleL'amidon modifié de maïs est faible en FODMAPs et est généralement sans danger à consommer en quantités modérées.
• Ferments lactiquesFaibleLes ferments lactiques, lorsqu'ils sont utilisés en petites quantités, sont faibles en FODMAP car ils ne contiennent souvent pas de lactose.

Le produit est globalement pauvre en FODMAP, mais l’eau de coco, évaluée comme modérée, élève le niveau global à moyen.

• WaterFaibleL'eau est faible en FODMAP et peut être consommée librement.
• Coconut milkFaibleLe lait de coco est pauvre en FODMAPs, ce qui le rend sûr à consommer en quantités modérées jusqu'à 200ml.
• Coconut creamFaibleLa crème de coco est pauvre en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité en portions allant jusqu'à 60 grammes.
• Coconut waterModéréFaible en FODMAP ; il est sûr de consommer de l'eau de coco avec modération jusqu'à 250 ml.
• CalciumFaibleLe calcium lui-même ne contient pas de FODMAP et peut être consommé en toute sécurité en n'importe quelle quantité.
• Tricalcium phosphateFaibleLe phosphate tricalcique est faible en FODMAP car il s'agit d'un sel inorganique et ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Natural coconut flavorFaibleL'arôme naturel de noix de coco est considéré comme pauvre en FODMAP et peut généralement être consommé sans effets indésirables.
• Stabilizers (guar gum, xanthan gum, gellan gum)FaibleLa pectine est un ingrédient faible en FODMAP qui peut être consommé en quantités typiques, permettant son utilisation dans les confitures et les gelées.
• Sea saltFaibleLe sel de mer est pauvre en FODMAP et peut être consommé sans restriction.
• Vitamin B12FaibleLa vitamine B12 ne provient pas des FODMAP et est considérée comme faible en FODMAP, car elle ne contient pas de glucides.
• Vitamin D2FaibleLa vitamine D2 ne contient pas de FODMAPs, mais ses sources peuvent varier, ce qui signifie que son statut FODMAP dépend des ingrédients supplémentaires utilisés dans les produits qui la contiennent.

• Cold pressed sunflower oilFaible
• Maltodextrin of cornFaible
• Thickener: Guar gumÉlevé
• Xanthan gumFaible
• Sea saltFaible
• Natural flavorFaible
• Italian soy (12,3%)Élevé
• Iz syrupÀ vérifier
• Emulsifier toumeso lecithinÀ vérifier

• CornFaible
• SugarFaible
• Barley malt extractÉlevé
• HoneyÉlevé
• Glucose syrupFaible
• MolassesÉlevé
• SaltFaible
• Mono and diglycerides of fatty acidsFaible
• Chopped roasted peanutsFaible

• WaterFaible
• CoconutModéré
• Guar gumFaible

La présence de crème, classée comme élevée en FODMAP, conduit à une évaluation globale élevée malgré la faible teneur en matières grasses du lait et en ferments lactiques.

• CreamÉlevéLa crème contient du lactose, ce qui lui confère un niveau élevé de FODMAP.
• Milk fatFaibleLa graisse laitière contient généralement du lactose, ce qui en fait un aliment riche en FODMAPs à moins qu'elle ne soit spécifiée comme sans lactose.
• Lactic fermentsFaibleLes ferments lactiques, lorsqu'ils sont utilisés en petites quantités, sont faibles en FODMAP car ils ne contiennent souvent pas de lactose.

Le lait allégé constitue la principale préoccupation et rend ce produit riche en FODMAP, tandis que le palmitate de vitamine A et la vitamine D3 sont faibles en FODMAP.

• Low fat milkÉlevé
• Vitamin A palmitateFaibleLe palmitate de vitamine A est une substance non-FODMAP, ce qui signifie qu'elle n'ajoute pas de FODMAP dans les produits alimentaires.
• Vitamin D3FaibleLa vitamine D3 est faible en FODMAPs et peut être consommée en quantités diététiques typiques en toute sécurité.

La boisson est classée comme riche en FODMAP, principalement en raison du lait partiellement écrémé ultrafiltré, tandis que les autres ingrédients sont faibles en FODMAP.

• WaterFaibleL'eau est faible en FODMAP et peut être consommée librement.
• LactaseFaibleLa lactase est une enzyme qui décompose le lactose, rendant les produits laitiers faibles en FODMAP lorsqu'elle est ajoutée.
• Vitamin D₃FaibleLa vitamine D3 est faible en FODMAPs et peut être consommée en quantités diététiques typiques en toute sécurité.
• Ultrafiltered partly skimmed milkÉlevéLe lait partiellement écrémé ultrafiltré reste un produit laitier et, puisqu’aucune lactase ni mention « sans lactose » n’est indiquée, son lactose résiduel le rend riche en FODMAP.
• Vitamin A palmitateFaibleLe palmitate de vitamine A est un ester de vitamine liposoluble qui ne contient pas de quantité significative de glucides fermentescibles, il est donc pauvre en FODMAP ; aucune portion précise en grammes n’est établie pour cet additif.

La présence de lait écrémé et de crème, tous deux classés riches en FODMAP, rend ce produit globalement riche en FODMAP; les ingrédients inconnus sont ignorés.

• Lait écréméÉlevéLe lait écrémé contient de la lactose, qui est un disaccharide FODMAP élevé, et doit être limité dans l'alimentation.
• Substances laitières modifiéesÀ vérifier« Substances laitières modifiées » (substances laitières modifiées) peut contenir des produits laitiers avec de la lactose si l’étiquette ne précise pas la lactase ou « sans lactose », donc le niveau de FODMAP est impossible à conclure avec certitude.
• CrèmeÉlevéLa crème contient du lactose, ce qui lui confère un niveau élevé de FODMAP.
• Amidon modifié de maisFaibleL'amidon de maïs modifié est faible en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité en portions typiques, généralement jusqu'à 30 grammes.
• GélatineFaibleLa gélatine est pauvre en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité en quantités typiques utilisées en cuisine, comme 15 grammes.
• Gomme de guarFaibleLa gomme de guar est pauvre en FODMAP selon Monash ; cette fibre est même utilisée dans de nombreux produits pauvres en FODMAP.
• CarraghénineFaibleLe carraghénane est un agent épaississant dérivé d'algues rouges et son niveau de FODMAP est actuellement classé comme inconnu pour la tolérance en petites quantités.
• SelFaibleLe sel est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités typiques sans souci.
• Gomme de caroubeFaibleLa gomme de caroube est à faible teneur en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité en quantités modérées, généralement jusqu'à 10g.
• Citrate de sodiumFaibleLe citrate de sodium est faible en FODMAP car c'est un sel qui ne contient pas de FODMAPs.
• Culture bactérienneFaibleLes cultures bactériennes sont généralement faibles en FODMAP et sans danger à consommer en quantités raisonnables.

La présence de crème, classée comme élevée en FODMAP, conduit à une évaluation globale élevée malgré la faible teneur en matières grasses du lait et en ferments lactiques.

• CreamÉlevéLa crème contient du lactose, ce qui lui confère un niveau élevé de FODMAP.
• Milk fatFaibleLa graisse laitière contient généralement du lactose, ce qui en fait un aliment riche en FODMAPs à moins qu'elle ne soit spécifiée comme sans lactose.
• Lactic fermentsFaibleLes ferments lactiques, lorsqu'ils sont utilisés en petites quantités, sont faibles en FODMAP car ils ne contiennent souvent pas de lactose.

Le produit est globalement pauvre en FODMAP, mais l’eau de coco, évaluée comme modérée, élève le niveau global à moyen.

• WaterFaibleL'eau est faible en FODMAP et peut être consommée librement.
• Coconut milkFaibleLe lait de coco est pauvre en FODMAPs, ce qui le rend sûr à consommer en quantités modérées jusqu'à 200ml.
• Coconut creamFaibleLa crème de coco est pauvre en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité en portions allant jusqu'à 60 grammes.
• Coconut waterModéréFaible en FODMAP ; il est sûr de consommer de l'eau de coco avec modération jusqu'à 250 ml.
• CalciumFaibleLe calcium lui-même ne contient pas de FODMAP et peut être consommé en toute sécurité en n'importe quelle quantité.
• Tricalcium phosphateFaibleLe phosphate tricalcique est faible en FODMAP car il s'agit d'un sel inorganique et ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Natural coconut flavorFaibleL'arôme naturel de noix de coco est considéré comme pauvre en FODMAP et peut généralement être consommé sans effets indésirables.
• Stabilizers (guar gum, xanthan gum, gellan gum)FaibleLa pectine est un ingrédient faible en FODMAP qui peut être consommé en quantités typiques, permettant son utilisation dans les confitures et les gelées.
• Sea saltFaibleLe sel de mer est pauvre en FODMAP et peut être consommé sans restriction.
• Vitamin B12FaibleLa vitamine B12 ne provient pas des FODMAP et est considérée comme faible en FODMAP, car elle ne contient pas de glucides.
• Vitamin D2FaibleLa vitamine D2 ne contient pas de FODMAPs, mais ses sources peuvent varier, ce qui signifie que son statut FODMAP dépend des ingrédients supplémentaires utilisés dans les produits qui la contiennent.

Ce produit contient de l’eau de noix de coco, un ingrédient classé moyen en FODMAP, ce qui élève le niveau FODMAP total du produit malgré les autres ingrédients à faible teneur.

• KokosmilchFaibleLe lait de coco est pauvre en FODMAPs, ce qui le rend sûr à consommer en quantités modérées jusqu'à 200ml.
• KokoscremeFaibleLa crème de coco est pauvre en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité en portions allant jusqu'à 60 grammes.
• WasserFaibleL'eau est faible en FODMAP et peut être consommée librement.
• KokosnusswasserModéréFaible en FODMAP ; il est sûr de consommer de l'eau de coco avec modération jusqu'à 250 ml.
• Modifizierte StärkeFaibleL'amidon modifié est faible en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité dans des portions typiques.
• StrÀ vérifierL'ingrédient « Str » n'est pas clair, donc son niveau de FODMAP ne peut pas être déterminé.
• ThermophilusFaible« Thermophilus » fait probablement référence à Streptococcus thermophilus, une bactérie probiotique utilisée dans les yaourts et fromages qui ne contient pas de FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• BulgaricusFaible« Bulgaricus » désigne Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, une bactérie probiotique utilisée pour la fabrication du yaourt qui ne contient pas de FODMAP et peut être consommée sans limitation.

Le produit est globalement pauvre en FODMAP, mais l’eau de coco, évaluée comme modérée, élève le niveau global à moyen.

• WaterFaibleL'eau est faible en FODMAP et peut être consommée librement.
• Coconut milkFaibleLe lait de coco est pauvre en FODMAPs, ce qui le rend sûr à consommer en quantités modérées jusqu'à 200ml.
• Coconut creamFaibleLa crème de coco est pauvre en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité en portions allant jusqu'à 60 grammes.
• Coconut waterModéréFaible en FODMAP ; il est sûr de consommer de l'eau de coco avec modération jusqu'à 250 ml.
• CalciumFaibleLe calcium lui-même ne contient pas de FODMAP et peut être consommé en toute sécurité en n'importe quelle quantité.
• Tricalcium phosphateFaibleLe phosphate tricalcique est faible en FODMAP car il s'agit d'un sel inorganique et ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Natural coconut flavorFaibleL'arôme naturel de noix de coco est considéré comme pauvre en FODMAP et peut généralement être consommé sans effets indésirables.
• Stabilizers (guar gum, xanthan gum, gellan gum)FaibleLa pectine est un ingrédient faible en FODMAP qui peut être consommé en quantités typiques, permettant son utilisation dans les confitures et les gelées.
• Sea saltFaibleLe sel de mer est pauvre en FODMAP et peut être consommé sans restriction.
• Vitamin B12FaibleLa vitamine B12 ne provient pas des FODMAP et est considérée comme faible en FODMAP, car elle ne contient pas de glucides.
• Vitamin D2FaibleLa vitamine D2 ne contient pas de FODMAPs, mais ses sources peuvent varier, ce qui signifie que son statut FODMAP dépend des ingrédients supplémentaires utilisés dans les produits qui la contiennent.

La crema di cocco contient de la gomme de guar, un ingrédient à teneur élevée en FODMAP, ce qui en fait un produit globalement élevé en FODMAP.

• Estratto di noce di coccoFaibleL'extrait de noix de coco est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées, avec une portion recommandée jusqu'à 40 grammes.
• AcquaFaibleL'eau est faible en FODMAP et peut être consommée librement.
• Gomma xantanoFaibleLa gomme xanthane est faible en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité en quantités allant jusqu'à 10 grammes par portion.
• Gomma di guarÉlevéLa gomme guar est faible en FODMAP lorsqu'elle est consommée avec modération, généralement considérée comme sûre jusqu'à 10 grammes par portion.

Le produit est globalement pauvre en FODMAP, mais l’eau de coco, évaluée comme modérée, élève le niveau global à moyen.

• WaterFaibleL'eau est faible en FODMAP et peut être consommée librement.
• Coconut milkFaibleLe lait de coco est pauvre en FODMAPs, ce qui le rend sûr à consommer en quantités modérées jusqu'à 200ml.
• Coconut creamFaibleLa crème de coco est pauvre en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité en portions allant jusqu'à 60 grammes.
• Coconut waterModéréFaible en FODMAP ; il est sûr de consommer de l'eau de coco avec modération jusqu'à 250 ml.
• CalciumFaibleLe calcium lui-même ne contient pas de FODMAP et peut être consommé en toute sécurité en n'importe quelle quantité.
• Tricalcium phosphateFaibleLe phosphate tricalcique est faible en FODMAP car il s'agit d'un sel inorganique et ne contient pas de glucides fermentescibles.
• Natural coconut flavorFaibleL'arôme naturel de noix de coco est considéré comme pauvre en FODMAP et peut généralement être consommé sans effets indésirables.
• Stabilizers (guar gum, xanthan gum, gellan gum)FaibleLa pectine est un ingrédient faible en FODMAP qui peut être consommé en quantités typiques, permettant son utilisation dans les confitures et les gelées.
• Sea saltFaibleLe sel de mer est pauvre en FODMAP et peut être consommé sans restriction.
• Vitamin B12FaibleLa vitamine B12 ne provient pas des FODMAP et est considérée comme faible en FODMAP, car elle ne contient pas de glucides.
• Vitamin D2FaibleLa vitamine D2 ne contient pas de FODMAPs, mais ses sources peuvent varier, ce qui signifie que son statut FODMAP dépend des ingrédients supplémentaires utilisés dans les produits qui la contiennent.

Ce produit contient de l’eau de noix de coco, un ingrédient classé moyen en FODMAP, ce qui élève le niveau FODMAP total du produit malgré les autres ingrédients à faible teneur.

• KokosmilchFaibleLe lait de coco est pauvre en FODMAPs, ce qui le rend sûr à consommer en quantités modérées jusqu'à 200ml.
• KokoscremeFaibleLa crème de coco est pauvre en FODMAP et peut être consommée en toute sécurité en portions allant jusqu'à 60 grammes.
• WasserFaibleL'eau est faible en FODMAP et peut être consommée librement.
• KokosnusswasserModéréFaible en FODMAP ; il est sûr de consommer de l'eau de coco avec modération jusqu'à 250 ml.
• Modifizierte StärkeFaibleL'amidon modifié est faible en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité dans des portions typiques.
• StrÀ vérifierL'ingrédient « Str » n'est pas clair, donc son niveau de FODMAP ne peut pas être déterminé.
• ThermophilusFaible« Thermophilus » fait probablement référence à Streptococcus thermophilus, une bactérie probiotique utilisée dans les yaourts et fromages qui ne contient pas de FODMAP et peut être consommée sans restriction.
• BulgaricusFaible« Bulgaricus » désigne Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, une bactérie probiotique utilisée pour la fabrication du yaourt qui ne contient pas de FODMAP et peut être consommée sans limitation.

La présence de graines de soja décortiquées, classées comme riches en FODMAP, rend ce produit globalement riche en FODMAP.

• WaterFaibleL'eau est faible en FODMAP et peut être consommée librement.
• Gepelde sojabonenÉlevéLes fèves de soja décortiquées sont riches en FODMAPs en raison de leurs niveaux élevés d'oligosaccharides, en particulier des galacto-oligosaccharides.
• ZonnebloemolieFaibleL'huile de tournesol est low FODMAP et peut être consommée librement car elle ne contient pas de FODMAPs ni d'allergènes.
• Gemodificeerd zetmeelFaibleL'amidon modifié est faible en FODMAP et peut être consommé en toute sécurité dans des portions typiques.
• SuikerFaibleLe sucre est faible en FODMAP et peut être consommé en quantités modérées sans problème.
• XanthaangomFaibleLa gomme xanthane est pauvre en FODMAP et peut être consommée en petites quantités en toute sécurité (jusqu'à 15 grammes).
• CarrageenFaibleLe carraghénane est un agent épaississant dérivé d'algues rouges et son niveau de FODMAP est actuellement classé comme inconnu pour la tolérance en petites quantités.
• Sucrose-esters van vetzurenFaibleLes esters de saccharose d'acides gras sont faibles en FODMAP et sûrs à consommer car ils ne contiennent pas de glucides fermentescibles.
• AromaFaibleL'arôme naturel peut provenir de diverses sources et peut ou non contenir des FODMAP ; une analyse spécifique des composants est nécessaire.
• ZeezoutFaibleLe sel de mer est pauvre en FODMAP et peut être consommé sans restriction.

Le fromage blanc allégé a une teneur élevée en FODMAP en raison de sa forte concentration en lactose, ce qui peut provoquer des troubles digestifs chez les personnes sensibles.

• LACTOSEÉlevéLe lactose est un disaccharide FODMAP élevé trouvé dans les produits laitiers, qui peut causer des problèmes digestifs chez les personnes sensibles.
• NATURAL PROTEINFaibleLe niveau de FODMAP des 'protéines' dépend de la source (par exemple, œuf, plante ou produit laitier), il est donc nécessaire de préciser l'origine pour une évaluation précise.
• FAT-FREE QUARKÉlevéLe quark maigre est un produit laitier qui contient du lactose, un sucre à FODMAP élevé, il est donc considéré comme riche en FODMAP sauf si indiqué comme sans lactose.